Pomocí jemné alchymie se vydáme na cestu za zdravým pánevním dnem. Naučíte se správně lokalizovat jednotlivé vrstvy. Poznatky využijete ve svém každodenním životě – bez námahy a požadavků na čas. 

Náplň semináře:

Proč cvičit pánevní dno?

Mýty a omyly o posilování pánevního dna

Funkce pánevního dna

Práce s energií pánve

Metoda 3x3

Příčiny poklesu pánevního dna a inkontinence

Pánevní dno a dech

Pánevní dno jako emoční barometr

Ženský cyklus, plodnost x neplodnost

Můžu se cvičením zbavit inkontinence či nedostatku energie?

Čerpání energie 

Semináře se mohou zúčastnit i těhotné ženy ve druhém trimestru.

Přineste si lehčí deku nebo meditační šál na přikrytí.

V cca 13 hodin bude hodinová pauza na oběd. 

www.skolapanevnihodna.cz