Ojedinělý soubor těhotenského cvičení, založeného na gravidjóze a Alexandrově technice, který nevyžaduje předchozí zkušenosti s jógou. Cvičení je individuálně přizpůsobováno schopnostem a možnostem žen, takže cvičit je možno v celém průběhu těhotenství. Lekce na sebe nenavazují, tvoří pouze volný cyklus.

S Acentrem jsem se seznámila před více než 10 roky, když jsem byla poprvé těhotná a vlastně jsem jej nikdy neopustila, vždy se do něj ráda vracím, mají pro mě vždy přesně to, co v dané fázi svého života potřebuji.
Sdílení v kruhu žen na lekcích bylo vždy uklidňující a posilující. Cvičení bylo jemné, lehké, protahovací i posilovací zároveň. Je to přesně vyvážená fyzická aktivita jakou v tak citlivém období, jako je těhotenství, potřebujete. Velmi mi vyhovuje Katarínin životní přístup a pohled na Svět. Pohladí, povzbudí, pokonejší, "nakopne", pomůže najít řešení. Její klidný, melodický, hladivý hlas při relaxaci mě dovedl vždy uvolnit a pomohl mi soustředit se a odpočinout si. Celý týden jsem z lekcí jógy čerpala energii. Jsem všestranná osoba a lekce gravidjógy mi dávaly vše, co jsem ve všech těhotenstvích potřebovala.
Ačkoli jsem se přestěhovala za Prahu, stálo mi vždy za to za Katarínou na jógu dorazit. Její lekce nejsou nikdy stejné, vždy ale komplexní, nestará se jen o tělo, ale i o duši, lekce jsou osobní, což jen přispívá k uvolnění všech zúčastněných.
Kdybych měla lekce gravidjógy shrnout do několika slov...
...sdílení, pokec, rady, vyslechnutí, spočinutí, cvičení, relaxace, odpočinek, zpívání, smích, radost, protažení, prohřátí, milé tváře, úsměv, elán, živelná energie
Petra Skoumalová, DiS - personalistka, konzultantka zdravé výživy
+ Matěj *2006, Marek *2010, Adam *2014 a Leon *2016
Přihlášení na akci: http://www.acentrum.eu/program/gravidjoga-harmonizace-2017-02-09-1830 .