Úterý
20
února

Harmonizační jóga a kresba pro maminky po porodu
Bc. Kristýna Suchá

Harmonizační jóga a kresba pro maminky po porodu

Chcete si uvolnit a protáhnout tělo, ale zároveň máte potřebu tvořit? To vše můžete i s vaším dítětem.
Lekce je vhodná pro maminky s dětmi od narození do cca 2 let, i pro těhotné maminky s většími dětmi (cvičení je vždy přizpůsobené vašim možnostem a potřebám). Zkušenosti s kresbou nejsou potřeba, důležitá je radost z pohybu a tvoření.
Na začátku lekce se přivítáme a poté se naladíme na tělo harmonizačním cvičením (jemné cvičení vycházející z jógy, harmonizuje tělo a jeho jednotlivé orgány a podporuje správný průchod energie), případně podpoříme posílení partií, které jsou zatěžované při péči o miminko (např. bederní oblast, mezilopatkové svaly, pánevní oblast).
Po uvolnění těla i mysli necháme prostor volné kresbě. Můžete se vykreslit z napětí, nebo naopak obrázek naplnit radostí a kdykoli bude potřeba při pohledu na něj načerpat energii. Můžete se touto formou ještě více napojit na sebe sama, uvolnit se a odreagovat od každodenních povinností.
Na konci lekce proběhne krátká uvolňující relaxace.
Přihlášení na akci: http://www.acentrum.eu/program/harmonizacni-joga-a-kresba-pro-maminky-po-porodu-2018-02-20-1330 .
Disclaimer: Kontaktujte organizátora akce pro upřesnění všech údajů.
Provozovatel letacek.cz neručí za přesnost a pravdivost informací vkládaných uživateli těchto stránek.

Spolujízda, pozitivní zkušenosti a doporučení

Do akce ještě 2 dny
Lektor:
Bc. Kristýna Suchá
Místo konání:
A centrum o.s. , A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Cena: 150 Kč
Pro přihlášky a další info kontaktujte:
A centrum o.s.
Tel.: 224 811 190
Podmínky použití | Kontakt na provozovatele | Reklama | Odkazy a banery | Partnerské odkazy