Středa
18
září
JÓGA každou středu se Šárkou Valverde
Šárka Valverde
JÓGA každou středu se Šárkou Valverde
Zvu Vás na pravidelnou středeční Jógu. Chcete se cítit líp? Máte pocit, že nestíháte, příliš spěcháte, tělo je unavené a leckde i zabolí a pociťujete stres a napětí?
Nabízím vám 90 minut cvičení jógy, které vychází z dýchání, protahování těla, jeho uvolňování a nakonec relaxace.
Každé setkání je složeno z následujících částí:
-vodní zklidnění v krátké relaxaci
-protahovací cvičení
-uvolnění hlavních kloubů a páteře
-průpravná cvičení jako příprava na pozice
-sestava nebo pozice s určitým zaměřením
-práce s dechem
-závěrečná relaxace
Cílem jógového cvičení je přijmout své tělo takové, jaké je, a zároveň i sebe samotné. Mít se rádi a svému tělu poskytnout to, co mu pomůže být ohebnější a pevnější, ale kladně ovlivní i mysl, psychiku.
Při cvičení jógy nedosahujeme výsledků, nesoutěžíme, protože každé tělo je jiné, je originál a my od něj v různou chvíli můžeme očekávat jiné “výkony”, takže vždy jdeme jen tam, kam nás tělo pustí, co nám dovolí.
Důraz je kladen na prodýchávání pozic a následné procítění účinku nejen na tělo, ale i na pocity, které vnímáme. Naučit se “být teď a tady”.
Co můžete od kurzu jógy očekávat? Celkovou regeneraci těla, jeho zpružnění, zklidnění mysli, schopnost se čas od času zastavit, uvědomit si a vychutnat určitý okamžik, zlepšení koncentrace, přijetí sebe, naučit se mít se rádi.
dne:18. září 2013
další termíny: každou následující středu, celkem 10 lekcí
do 13.11.2013
kde: Angel´s Studio, Wenzigova 5, 120 00, Praha 2,
Královské Vinohrady
v kolik: začínáme v 18:30 – 20:00 hodin
cena:1000,- Kč celého kurzu, jednotlivé hodiny 110,- Kč
přihlášky na e-mail: sarka.valverde@seznam.cz
gsm: 724 209 110. 724 787 731
Těším se na Vás
Šárka Valverde
Nabízím vám 90 minut cvičení jógy, které vychází z dýchání, protahování těla, jeho uvolňování a nakonec relaxace.
Každé setkání je složeno z následujících částí:
-vodní zklidnění v krátké relaxaci
-protahovací cvičení
-uvolnění hlavních kloubů a páteře
-průpravná cvičení jako příprava na pozice
-sestava nebo pozice s určitým zaměřením
-práce s dechem
-závěrečná relaxace
Cílem jógového cvičení je přijmout své tělo takové, jaké je, a zároveň i sebe samotné. Mít se rádi a svému tělu poskytnout to, co mu pomůže být ohebnější a pevnější, ale kladně ovlivní i mysl, psychiku.
Při cvičení jógy nedosahujeme výsledků, nesoutěžíme, protože každé tělo je jiné, je originál a my od něj v různou chvíli můžeme očekávat jiné “výkony”, takže vždy jdeme jen tam, kam nás tělo pustí, co nám dovolí.
Důraz je kladen na prodýchávání pozic a následné procítění účinku nejen na tělo, ale i na pocity, které vnímáme. Naučit se “být teď a tady”.
Co můžete od kurzu jógy očekávat? Celkovou regeneraci těla, jeho zpružnění, zklidnění mysli, schopnost se čas od času zastavit, uvědomit si a vychutnat určitý okamžik, zlepšení koncentrace, přijetí sebe, naučit se mít se rádi.
dne:18. září 2013
další termíny: každou následující středu, celkem 10 lekcí
do 13.11.2013
kde: Angel´s Studio, Wenzigova 5, 120 00, Praha 2,
Královské Vinohrady
v kolik: začínáme v 18:30 – 20:00 hodin
cena:1000,- Kč celého kurzu, jednotlivé hodiny 110,- Kč
přihlášky na e-mail: sarka.valverde@seznam.cz
gsm: 724 209 110. 724 787 731
Těším se na Vás
Šárka Valverde
Disclaimer: Kontaktujte organizátora akce pro upřesnění všech údajů.
Provozovatel letacek.cz neručí za přesnost a pravdivost informací vkládaných uživateli těchto stránek.
Provozovatel letacek.cz neručí za přesnost a pravdivost informací vkládaných uživateli těchto stránek.
Spolujízda, pozitivní zkušenosti a doporučení
Lektor:
Šárka Valverde
Šárka Valverde
Akci pořádá:
ANGEL'S STUDIO
ANGEL'S STUDIO
Místo konání:
Angel's Studio
, Angel's Studio je prostor pro osobní rozvoj, vnitřní růst a sebepoznávání.
Nachází se 5 minut od I.P.Pavlova.
Parkování od 18:00hod ve všední dny a o víkendu na P zdarma.
Nachází se 5 minut od I.P.Pavlova.
Parkování od 18:00hod ve všední dny a o víkendu na P zdarma.
Cena: 110,- Kč
Pro přihlášky a další info kontaktujte:
Daniela Anna Andělová
Daniela Anna Andělová
Tel.: +420 608 212 728
Další způsob kontaktu:
Angel's Studio, Wenzigova 5, 128 00 Praha 2
Angel's Studio, Wenzigova 5, 128 00 Praha 2
Vybrané akce
24.4.2018, 2 hodiny, 10:00 – 12:00
Gravidjóga A centrum o.s.
Gravidjóga A centrum o.s.
11.6.2018
JÓGA SMÍCHU Dům osobního rozvoje MAITREA
JÓGA SMÍCHU Dům osobního rozvoje MAITREA
Vybrané akce
12.5.2018, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Rodinné konstelace - nanebevstoupení Mateřská školka v Michli
Rodinné konstelace - nanebevstoupení Mateřská školka v Michli