Úterý
14
března

Protancuj se k porodu!

Petula Dolečková
Komplexní program pro těhotné zaměřený především na vědomý kontakt s miminkem. Po úvodním sdílecím kolečku, ve kterém můžeme, ale nemusíme, mluvit o radostech i starostech těhotenství a přípravy k porodu, následuje relaxace s vizualizací miminka. Po krátké přestávce a rozehřátí pokračujeme břišním tancem v pomalém tempu, kde se pánev stává kolébkou miminka a můžeme tak prohloubit vědomé propojení s ním. Pomalé taneční pohyby posilují pánevní dno, svaly stehenní i lýtkové, tonizují a okysličují dělohu a jsou prevencí bolesti zad. Hlavně však houpou, masírují a kolébají miminko! Jsou skvělou přípravou na porod pro maminku i pro miminko.
Po tanci následuje protažení, zpívání a rozloučení.
 
Přihlášení na akci: http://www.acentrum.eu/program/protancuj-se-k-porodu-2017-03-14-1600 .

Vybrané akce:

2. – 3.2.2019, 2 dny
Biodanza pro ženy: Být ženou. Být sama sebou
Karlovka, Karlova 25, Praha 1
Datum není stanovené
Nábor do tanečního souboru
Praha
19.1.2019, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Rodinné konstelace - nové počátky
Rybalka
14.4.2019, 10 hodin, 10:00 – 20:00
Emoční fitness CZ - celodenní
Move Studio 123
Cena: 200 Kč
Lektor: Petula Dolečková
Místo konání:
A centrum o.s.
A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Pořadatel: A centrum o.s., podpora rodiny
Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím

Kontakt: A centrum o.s.
Tel.: 224 811 190