Středa
18
září

JÓGA SMÍCHU aneb POJĎME SE SMÁÁÁT..

BLANKA KOTKOVÁ
Věnujte sobě hodinku času a zkuste něco nového…
Pojďme se smááát !!!
Proč?

Třeba proto, že 10 minut smíchu je jako 30 minut veslování na trenažeru nebo jízdy na rotopedu, že nám Jóga smíchu zvyšuje přívod kyslíku a energie v organismu, že zvyšuje oběh krve a uvolňuje svaly, že snižuje krevní tlak, omezuje symptomy alergií, astmatu, artritidy, ale i třeba onkologických onemocnění, že snižuje depresivní stavy, zlepšuje společenské kontakty a emocionální inteligenci, práci v týmu, tvořivost.
Dokáže změnit špatnou náladu během několika minut !
Jóga smíchu je založena na vědecky ověřeném faktu, že náš mozek neumí rozlišit mezi předstíraným a přirozeným smíchem.

Oproti přirozenému smíchu díky jakýmkoli podnětům – vtipům, komediím, životním situacím – v tomto případě smích nacvičujeme – musí se jednat o hlasitý smích z bránice, který vyvoláváme pomocí tance, zpěvu, tleskání, pohybu těla, očního kontaktu a dětské hravosti, což je spojené s jógovým dýcháním.

Doporučuji na sebe lehké, vzdušné oblečení (bude nám horko) a s sebou podložku na cvičení, případně se zeptejte, jestli máme v Centru podložky volné…

REZERVACE PŘEDEM na: b.kotkova@seznam.cz nebo tel. 724 269 448 anebo: centrumsetkavani.cb@seznam.cz, příp. tel. 605 148 913

Provází: (Ha ha, ho ho, hi hi ) BLANKA KOTKOVÁ, instruktorka Jógy smíchu

Vybrané akce:

1. – 3.11.2019, 3 dny
Relaxační pobyt s kurzem Tajemství pánevního dna I
Chalupa Srní Potok
Datum není stanovené
Propagační grafika
Malování kresleni - Balbínova 28
Datum není stanovené
Objevme svůj střed
Čajovna na Zemi Příbram
15.10. – 13.12.2019, 1 měsíc 28 dnů
Žena a divadlo
Maitrea
16.10. – 20.11.2019, 36 dnů
Šest večerů s Mindfulness - prohloubení vnímání svého těla
Psychosomatická klinika Praha, Patočkova 3, Břevnov
24.10. – 28.11.2019, 36 dnů
Kurz relaxace a meditace - 6 čtvrtečních večerů
RK Ulitka, Nad Ohradou 17, Praha 3
2.11.2019, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Rodinné konstelace - do hloubky generací
Rybalka
Cena: 110Kč
Lektor: BLANKA KOTKOVÁ
Místo konání:
Centrum setkávání
Neplachova 1
370 04 České Budějovice
Pořadatel: Centrum setkávání
Neplachova 1
370 04 České Budějovice

Kontakt: Blanka Kotková
Tel.: 605 148 913