Středa
23
srpna

Gravidjóga

Mgr. Ivana Klánová
Gravidjóga je cvičení pro těhotné ženy, vhodné již od počátku těhotenství. Přirozeným způsobem procítíte a protáhnete si tělo, ulevíte namáhaným zádům, posílíte svaly pánevního dna. Naučíte se relaxovat.
V neposlední řadě získáte také čas, kdy se můžete soustředit jen na sebe a na miminko.
Součástí lekce je také možnost popovídat si v kruhu ostatních žen očekávajících miminko. Může být inspirující a posilující slyšet, co je v době těhotenství tématem pro jiné ženy. Sdílení je nepovinné. Je to možnost, ale ne povinnost.
Dovednosti získané cvičením gravidjógy se vám budou hodit také k porodu a období po něm.
Lekci Gravidjógy vede Ivana Klánová.
Přihlášení na akci: http://www.acentrum.eu/program/gravidjoga-2017-08-23-1830 .

Vybrané akce:

19.2.2019, 1 hodina, 17:00 – 18:00
Harmonizační jóga a tanec pro těhotné
A centrum o.s.
12.3.2019
JÓGA SMÍCHU
Dům osobního rozvoje MAITREA
22. – 24.2.2019, 2 dny
Hlasový workshop s Idou kelarovou
Centrum LORETO
23. – 24.2.2019, 2 dny
Vnitřní žena - Vnitřní muž
Toulcův Dvůr
16.3.2019, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Rodinné konstelace - s vůní jara
A centrum
5. – 7.4.2019, 2 dny
MUŽSKÁ SÍLA - Masculine Power
Meditační centrum Lažánky
14.4.2019, 10 hodin, 10:00 – 20:00
Emoční fitness CZ - celodenní
Move Studio 123
Cena: 180 Kč
Lektor: Mgr. Ivana Klánová
Místo konání:
A centrum o.s.
A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Pořadatel: A centrum o.s., podpora rodiny
Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím

Kontakt: A centrum o.s.
Tel.: 224 811 190