Úterý
28
února

Gravidjóga

Petra Bzirská
Gravidjóga je osvědčené cvičení pro vaše tělo v období těhotenství.
Techniky pro tělo i mysl jsou jemné, velmi účinné a vhodné i pro ženy, které s jógou nemají žádnou předešlou zkušenost.
Praktikováním jógy v těhotenství předejdete nebo výrazně omezíte problémy se zažíváním, celkovou únavou, bolesti zad, otoky atd. Získáte dovednost relaxace a přirozeně se uvolníte přílivu síly a vitality. Naučíte se sama vstupovat do vnitřní rovnováhy a užívat si pocitu pohody.
Všechny osvojené dovednosti vám automaticky pomohou při porodu. To, co se naučíte, vám může být významnou podporou i v období šestinedělí.

Klientky o programu:
..."Chtěla bych ti moc poděkovat za všechny techniky, které jsi mne naučila, využila jsem je a jsem moc spokojená. Daniel se narodil 14. prosince... Celý porod jsem dýchala tak jak jsi nás učila a zpívala jsem "Aaaa". Čím více jsem se blížila k porodu, tím víc jsem zpívala... Hrozně mi to pomáhalo, hezky jsem všechno zvládala. Sestřička říkala, ze už dlouho pracuje v nemocnici, ale ještě nikdy neviděla, aby se ženská při kontrakcích usmívala - hehehe. Nedívala jsem se na své kontrakce jako na bolest... Přeju hezký novy rok a na viděnou brzo v Áčku!
Liliana a Daniel

„Chtěla bych moc poděkovat za lekce jógy, které mi moc pomohly u porodu, který byl o moc lepší než ten první“
Zdraví Petra K. a Toník

„Děkuji za průvodcovcí celým těhotenstvím. Já i Daniel jsme v pořádku, i když se narodil o něco dříve a myslím, že i díky józe v Áčku byl pro mne porod nezapomenutelný a krásný zážitek.“
Markéta P.

„..chci moc poděkovat tobě. Na jógu jsem se strašně těšívala a bylo to moc fajn, pěkně to utíkalo, díky ní jsem se byla schopna vůbec pohybovat, nastoupit do auta, zavázat si boty...“
Katka a Kryštof
 
Přihlášení na akci: http://www.acentrum.eu/program/gravidjoga-2017-02-28-1830 .

Vybrané akce:

21.3.2019, 1 hodina, 14:00 – 15:30
Gravid jóga s dulou
A centrum o.s.
24.3.2019
Jarní tantrajóga pro srdce s harmoniem
Druna - náhorní planina
30.3.2019, 10 hodin, 9:30 – 19:00
Rodinné konstelace a pohyby duše s Jankou Ľorkovou
Náměstí Kinských 601/3
13.4.2019, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Rodinné konstelace - láska v nás
Centrum Šestý smysl
14.4.2019, 10 hodin, 10:00 – 20:00
Emoční fitness CZ - celodenní
Move Studio 123
27. – 28.4.2019, 2 dny
Kurz qigongu BRNO
Kounicova 685/20, Brno
18. – 19.5.2019, 2 dny
Kurz qigongu PRAHA
Etnosvět, Legerova 40, Praha 2
Cena: 260 Kč
Lektor: Petra Bzirská
Místo konání:
A centrum o.s.
A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Pořadatel: A centrum o.s., podpora rodiny
Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím

Kontakt: A centrum o.s.
Tel.: 224 811 190