Pátek
21
června

Pozdravy slunci ke Dni jógy - zdarma



 
Lekce jako dárek. Zacvičíme si pozdravy slunci, dynamické i jemné. Ukážeme si různé varianty pro různé fáze ženského cyklu i životního období. Budeme vycházet z toho, v jakém složení a stavu se na lekci sejdeme. Zakončíme to poctivou neuspěchanou relaxací – dvacetiminutovou joganidrou. Prostor pro ztišení a návrat k sobě. A pak radostně vykročíme do léta!
Vhodné také pro těhotné.

Markéta Abrath

První jógové pozice jsem cvičila v pěti letech podle obrázků z Mateřídoušky. Pravidelné lekce hatha jógy jsem objevila v osmnácti na vysoké. Od té doby mě jóga provází každodenností.
Díky narození dvou dcer (2015, 2018) jsem svou praxi zjemnila. Ráda své lekce připravuju lidem "na míru", zajímá mě víc rozpouštění bloků než předem dané formy.
Vystudovala jsem mezinárodní sociální práci, žurnalistiku a češtinu. Pracovala jsem v neziskovém sektoru jako projekťačka a lektorka. Při svých cestách po všemožných světa-dílech jsem vždycky ráda pozorovala různé přístupy k těhotenství a mateřství. Narození vlastních dětí mi změnilo život a jóga je pro mě cestou, jak si v téhle divoké transformaci uchovat esenci a pouštět, co už neslouží.
 
Kurzy:
Lektorský kurz terapeutické jógy / Kolumbie 2017 - 2018
Kurz pro duly a lektorky těhotenské jógy a jógy po porodu / Kolumbie 2016
Lektorský kurz jógy pro děti / Rainbow Kids Yoga, 2017
Total YogaNidra Foundations / Uma Dinsmore Tuli a Nirlipta Tuli, online
Učitelský kurz hatha jógy / Indie 2014
Zároveň studuji v kurzu pro duly ČAD (2018 – 2019). Mé další zdroje inspirace jsou Mindfulness, Vipassana, intuitivní tanec a příroda.
Přihlášení na akci: http://www.acentrum.eu/program/pozdravy-slunci-ke-dni-jogy-zdarma-2019-06-21-1600 .

Spolujízda, pozitivní zkušenosti a doporučení

Do akce ještě 3 dny
Cena:
Lektor:
Místo konání:
A centrum o.s.
A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Pořadatel: A centrum o.s., podpora rodiny
Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím

Kontakt: A centrum o.s.
Tel.: 224 811 190