Čtvrtek
24
října
Čtvrtek
28
listopadu

Kurz relaxace a meditace - 6 čtvrtečních večerů

Mgr. Jitka Herzánová
Kurz vedený psychoterapeutkou Mgr. Jitkou Herzánovou.
Přihlásit se můžete online na https://mojeosobnost.cz/kurz/relaxace-a-meditace/

Naučíte se uvolňovat své tělo i mysl a skrze tělesné pocity lépe rozumět svým emocím. “Vedlejším produktem” je lepší soustředivost a časté zlepšení psychosomatických obtíží.

Kurz je zakončen certifikátem o absolvování a je určen pro osobní potřebu zúčastněných.
(Jedná se o nácvik mentálních technik, součástí není fyzické cvičení. V průběhu kurzu se leží na podložce, popř. sedí na židli.)

V průběhu šesti lekcí se naučíte šest základních prvků autogenního tréninku, který tvoří ucelený systém k uvolnění a harmonizaci těla a mysli. Seznámíte se s technikou, která vám pomůže pomocí tělesných pocitů lépe porozumět svým emocím a rozpouštět je. Vyzkoušíte si i ochutnávku cvičení pro lepší soustředivost a snížení nervozity a psychické tenze pocházející z východní i západní kultury a budete si pro sebe moci vybrat ta, která vám budou nejbližší.

A na každé lekci si zahrajete mind games – cvičení, které pracuje s vaší představivostí, intuicí a různými symboly – velmi příjemnou a inspirativní část práce s myslí.

Vybrané akce:

Datum není stanovené
Večer s OSHO Mystickou růží
Kamala
16.7.2020, 3 hodiny, 18:00 – 21:00
Alchymie intimity muže a ženy v síle
Centrum zdraví Natura
17. – 19.7.2020, 2 dny
Letní Žena a divadlo
Vila Sklenářka
22. – 26.7.2020, 5 dnů
Probuzené Mužství. Modul 2: Objev volání své duše
Skalka 22 - centrum osobního rozvoje, Skalka u Doks
25.7. – 1.8.2020, 8 dnů
Letní pobyt s jógou pro děti
Oáza Srdce, Vršov 19, Horní Bradlo 539 53
30.7.2020, 4 hodiny, 18:00 – 22:00
Večerní konstelace
Rybalka
Cena: 2400,- Kč
Lektor: Mgr. Jitka Herzánová
Místo konání:
RK Ulitka, Nad Ohradou 17, Praha 3
Areál dětského klubu, dobře dosažitelný MHD. Po dohodě možnost parkování v areálu
Pořadatel:

Kontakt: Mojeosobnost.cz - Mgr. Jitka Herzánová
Tel.: 739650414