Středa
16
října

Šest večerů s Mindfulness - prohloubení vnímání svého těla

Kateřina Erlebachová - terapeutka s psychosomatickým zaměřením
Dovolte abychom Vás pozvali na společná setkávání při zkoumání možností praktického využití všímavosti v denním životě. Tento kurz je určen lidem, kteří se cítí být pod vlivem stresu a rádi by do svého prožívání pozvali více klidu a soustředění. Budeme se společně věnovat způsobům jak stres akceptovat a zmírnit jeho dopad na náš organismus, jak se spojit se stavem hluboké relaxace a jak rozvíjet laskavost vůči sobě i druhým.

Také budeme společně nacházet odpovědi na otázky: Jak můžeme rozšířit schopnost plněji prožívat svůj život ? Jaký je efekt laskavého zájmu o sebe? Jak můžeme prohloubit vnímání vlastního těla ? Jaký je rozdíl mezi vědomým a nevědomým kontaktem se sebou a s druhými ? Jak nám může pomoci vědomé zacházení s vlastními smysly ? Jak nám může prospět meditace a jak nás obohatí, když na něco zaměříme svou pozornost ? Odpovědi na tyto a další otázky můžeme spolu objevovat skrze malá cvičení inspirovaná terapeutickými směry zaměřenými na práci s tělem a soustředění pozornosti skrze Mindfulness techniky (prohlubování všímavosti). Některá cvičení jsou interaktivní, proto je dobré počítat s tím, že se možná budeme i druhých lidí s respektem dotýkat.

Počet přihlášených : Maximálně 12 lidí. Zařazení do kurzu dle data přihlášení. Počet míst je omezen.

Setkání proběhnou v termínech :

16.10, 23.10, 30.10, 6.11, 13.11, 20.11.

V čase od 18:00 h do 19:30 h

Cena celkem za 6 večerů: 2 500 Kč

Čáska se platí celá bez ohledu na počet absolvovaných večerů.

Kontakt: Tel. 731 620 200, email: programy@psychosomatika.cz

Vybrané akce:

22.11.2019, 1 hodina, 11:30 – 12:30
Cvičení na míčích pro těhotné
A centrum o.s.
22. – 24.11.2019, 2 dny
Skupina osobního růstu
Praha Nusle
23.11.2019, 8 hodin, 9:30 – 17:30
Jak říkat a slyšet NE s klidnou myslí
Praha
24.11.2019, 6 hodin, 10:00 – 16:00
ARTETERAPIE S VÝKLADEM - Rozsviť svoji hvězdu
Hostivař
30.11.2019, 12 hodin, 9:00 – 21:00
Festival Ženám ŽENY, KTERÉ INSPIRUJÍ TENTO SVĚT
PRAHA Kulturní dům LÁDVÍ
7.12.2019, 3 hodiny, 18:30 – 21:00
Večer vědomého doteku
Praha
24.11.2019, 6 hodin, 10:00 – 16:00
ARTETERAPIE S VÝKLADEM - Rozsviť svoji hvězdu
Hostivař
30.11.2019, 12 hodin, 9:00 – 21:00
Festival Ženám ŽENY, KTERÉ INSPIRUJÍ TENTO SVĚT
PRAHA Kulturní dům LÁDVÍ
30.11.2019, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Adventní konstelace
Centrum Šestý smysl
22.1. – 1.4.2020, 2 měsíce 10 dnů
Prohloubení partnerské lásky - večerní kurz pro páry
Centrum Loreto, Štorchova 1555/5, Praha 8-Libeň
Cena: 2500 kč za všechna setkání dohromady
Lektor: Kateřina Erlebachová - terapeutka s psychosomatickým zaměřením
Místo konání:
Psychosomatická klinika Praha, Patočkova 3, Břevnov
https://psychosomatika.cz/
Pořadatel: Kateřina Erlebachová

Kontakt: