Akce, kurzy, semináře pro osobní růst dle štítku "Těhotné ženy"
Jógové probouzení
A centrum o.s., podpora rodiny |
Jemná jóga pro ženy přizpůsobená také potřebám těhotných žen.
Jemné praxe hatha jógy,
průpravná cvičení,
sladění pohybu a dechu,
relaxace.
Přijďte se ráno před prací naladit na sebe a zlehka vplout do nového dne.
Přihlášení na akci:
Cena: 180 Kč
Předporodní příprava Ivany Königsmarkové - úvodní lekce
A centrum o.s., podpora rodiny | Předporodní kurz je komplexní přípravou na porod pro těhotné ženy, které se na příchod miminka chtějí skutečně dobře a zodpovědně připravit.
Účast partnerů je vítána (zahrnuta v ceně kurzu). Ideální doba nástupu do kurzu je okolo 30. týdne těhotenství (28–32 tt). Setkání se konají jedenkrát v t…
Pilates pro těhotné
A centrum o.s., podpora rodiny |
Cvičení Pilates se jako lektorka věnuji od roku 2012. V průběhu této doby se postupně přizpůsobilo požadavkům budoucích maminek a tak se modifikovalo zejména na zdravotní cvičení obohacené o prvky jogy, chi-toningu a dynamického standing Pilates. Základní prvky Pilates metody však zůstáv…
Cena: 150 Kč
Cvičení na míčích pro těhotné
A centrum o.s., podpora rodiny | Potřebujete aktivní pohyb? Pojďte cvičit na míčích:
* protáhnete si přetížené části těla;
* posílíte v těhotenství namáhané svaly;
* zpevníte pánevní oblast;
* uvolníte celé tělo a odreagujete se;
* budete vědoměji vnímat své tělo a jeho potřeby, což vám napomůže při porodu;
* navážet…
Cena: 180 Kč
Pilates pro těhotné i netěhotné
A centrum o.s., podpora rodiny | Cvičení Pilates v období těhotenství je modifikováno tak, aby respektovalo změny probíhající v jednotlivých stádiích těhotenství a bylo ženám příjemné.
Je určeno především ženám v období po 13. týdnu těhotenství. Možnost cvičit v raných stádiích těhotenství závisí na předchozím c…
Cena: 150 Kč
Předporodní příprava Ivany Königsmarkové - IV.
A centrum o.s., podpora rodiny | Předporodní kurz je komplexní přípravou na porod pro těhotné ženy, které se na příchod miminka chtějí skutečně dobře a zodpovědně připravit.
Účast partnerů je vítána (zahrnuta v ceně kurzu). Ideální doba nástupu do kurzu je okolo 30. týdne těhotenství (28–32 tt). Setkání se konají jedenkrát v t…
Cena: 2100 Kč, Od 5.3. 2018 nová cena 3100 Kč
Průvodcování na cestě k porodu aneb jak následovat porodní proces III.
A centrum o.s., podpora rodiny |
Cesta k sobě, dítěti i blíže k porodu - 3dílný workshopový cyklus.
Worskhop je koncipovaný jako prostor pro naladění, uvolnění, přiblížení se pochopení porodního procesu, prostor pro přijití do kontaktu se sebou i děťátkem.
Workshop je koncipován jako 3-dílné nava…
Cena: 1050 Kč celý cyklus / 450 Kč jednorázová lekce
Gravidjóga
A centrum o.s., podpora rodiny |
Gravidjóga je osvědčené cvičení pro vaše tělo v období těhotenství.
Techniky pro tělo i mysl jsou jemné, velmi účinné a vhodné i pro ženy, které s jógou nemají žádnou předešlou zkuš;
Praktikováním jógy v těhotenství předejdete nebo výrazně omezíte problémy se zažíváním, celkovou únavou, bole…
Cena: 260 Kč
Zdravotní cvičení pro těhotné
A centrum o.s., podpora rodiny |
Je možné, že díky zdravotnímu těhotenskému cvičení
• vás nepřestanou bolet záda
• neporodíte bez bolesti
• se nevyhnete křečovým žilám
• miminko bude tvrdohlavě sedět s hlavou vzhůru
• a rozhodně vás díky cvičení nepřejdou těhotenské…
Cena: 180 Kč
Cvičení na míči a tanec jako příprava k porodu
A centrum o.s., podpora rodiny |
Potřebujete aktivní pohyb i v těhotenství? Pojďte si zacvičit na míčích a protáhnout a posílit tak svaly.
Taneční prvky vám přinesou větší uvědomění těla v uvolnění i napětí. Díky tomu můžete nacítit ve svém těle, jaké pohyby vám osobně mohou pomoci při porodu vašeho děťátka.
&…
Cena: 180 Kč
Gravidjóga
A centrum o.s., podpora rodiny |
Gravidjóga je osvědčené cvičení pro vaše tělo v období těhotenství.
Techniky pro tělo i mysl jsou jemné, velmi účinné a vhodné i pro ženy, které s jógou nemají žádnou předešlou zkuš;
Praktikováním jógy v těhotenství předejdete nebo výrazně omezíte problémy se zažíváním, celkovou únavou, bole…
Cena: 260 Kč
Jógové probouzení
A centrum o.s., podpora rodiny |
Jemná jóga pro ženy přizpůsobená také potřebám těhotných žen.
Jemné praxe hatha jógy,
průpravná cvičení,
sladění pohybu a dechu,
relaxace.
Přijďte se ráno před prací naladit na sebe a zlehka vplout do nového dne.
Přihlášení na akci:
Cena: 180 Kč
Předporodní příprava Ivany Königsmarkové - II.
A centrum o.s., podpora rodiny | Předporodní kurz je komplexní přípravou na porod pro těhotné ženy, které se na příchod miminka chtějí skutečně dobře a zodpovědně připravit.
Účast partnerů je vítána (zahrnuta v ceně kurzu). Ideální doba nástupu do kurzu je okolo 30. týdne těhotenství (28–32 tt). Setkání se konají jedenkrát v t…
Maminko maluj - těhotenské kreslení
A centrum o.s., podpora rodiny |
Pojďte si hravým a netradičním způsobem zachytit okamžiky svého těhotenství.
Skrze různé techniky spontánního kreslení, u kterého nezáleží, jak jste výtvarně zdatná, si budeme uvědomovat a prohlubovat vnímání toho, co prožíváte, jak to máte. Budeme se ladit na miminko a nabídneme i…
Cena: 180 Kč jednorázový vstup
Pilates pro těhotné
A centrum o.s., podpora rodiny |
Cvičení Pilates se jako lektorka věnuji od roku 2012. V průběhu této doby se postupně přizpůsobilo požadavkům budoucích maminek a tak se modifikovalo zejména na zdravotní cvičení obohacené o prvky jogy, chi-toningu a dynamického standing Pilates. Základní prvky Pilates metody však zůstáv…
Cena: 150 Kč
Cvičení na míčích pro těhotné
A centrum o.s., podpora rodiny | Potřebujete aktivní pohyb? Pojďte cvičit na míčích:
* protáhnete si přetížené části těla;
* posílíte v těhotenství namáhané svaly;
* zpevníte pánevní oblast;
* uvolníte celé tělo a odreagujete se;
* budete vědoměji vnímat své tělo a jeho potřeby, což vám napomůže při porodu;
* navážet…
Cena: 180 Kč
Pilates pro těhotné i netěhotné
A centrum o.s., podpora rodiny | Cvičení Pilates v období těhotenství je modifikováno tak, aby respektovalo změny probíhající v jednotlivých stádiích těhotenství a bylo ženám příjemné.
Je určeno především ženám v období po 13. týdnu těhotenství. Možnost cvičit v raných stádiích těhotenství závisí na předchozím c…
Cena: 150 Kč
Předporodní příprava Ivany Königsmarkové - V.
A centrum o.s., podpora rodiny | Předporodní kurz je komplexní přípravou na porod pro těhotné ženy, které se na příchod miminka chtějí skutečně dobře a zodpovědně připravit.
Účast partnerů je vítána (zahrnuta v ceně kurzu). Ideální doba nástupu do kurzu je okolo 30. týdne těhotenství (28–32 tt). Setkání se konají jedenkrát v t…
Cena: 2100 Kč, Od 5.3. 2018 nová cena 3100 Kč
Gravidjóga
A centrum o.s., podpora rodiny |
Gravidjóga je osvědčené cvičení pro vaše tělo v období těhotenství.
Techniky pro tělo i mysl jsou jemné, velmi účinné a vhodné i pro ženy, které s jógou nemají žádnou předešlou zkuš;
Praktikováním jógy v těhotenství předejdete nebo výrazně omezíte problémy se zažíváním, celkovou únavou, bole…
Cena: 260 Kč
Zdravotní cvičení pro těhotné
A centrum o.s., podpora rodiny |
Je možné, že díky zdravotnímu těhotenskému cvičení
• vás nepřestanou bolet záda
• neporodíte bez bolesti
• se nevyhnete křečovým žilám
• miminko bude tvrdohlavě sedět s hlavou vzhůru
• a rozhodně vás díky cvičení nepřejdou těhotenské…
Cena: 180 Kč
Vybrané akce
23.1. – 26.3.2020, 2 měsíce 3 dny
kurz UMĚNÍ SEBEPÉČE - Relaxace & meditace & osobní rozvoj
YogaShala Praha - Karlín
kurz UMĚNÍ SEBEPÉČE - Relaxace & meditace & osobní rozvoj
YogaShala Praha - Karlín
29. – 31.5.2020, 2 dny
Rituál přechodu žhavého uhlí pro rodiče s dětmi
Institut pro zrychlené učení Hampson
Rituál přechodu žhavého uhlí pro rodiče s dětmi
Institut pro zrychlené učení Hampson
Těhotné ženy | www.letacek.cz
❤
Sdílej tuto stránku s přáteli