Úterý
15
června

Cvičení pro ženy s fyzioterapeutkou

Diana Pipková, DiS.


Cvičení je vhodné především:

pro ženy po porodu (nejdříve po ukončeném šestinedělí, do té doby si naplno užívejte svého čerstvého miminka ;-) ),
pro ty, které těhotenství teprve plánují (abyste se dobře zabydlely ve svém těle, než ho vyvede z rovnováhy rostoucí bříško)
pro ženy, které bolí záda.

 
Pokud vás bolí záda/nejste spokojeni s formou svého bříška/někdo vám řekl “máte diastázu”/necítíte se ve svém těle dobře, přijďte ho protáhnout, naučit se jak dobře dýchat, hýbat se i nehýbat, že v těle všechno souvisí navzájem. Že mysl a tělo jedno jsou, navzájem se ovlivňují a jak toho využít. Občas to vše okořeníme špetkou praktické ergonomie.
 
Těhotným ženám, které se obávají diastázy, jsme na bříško ušily víc padnoucí Zdravotní cvičení pro těhotné a ženám po porodu, které nemají komu svěřit dítko, zase Zdravotní cvičení po porodu ;-)
 

Informace k protiepidemickým opatřením:
Od dospělých potřebujeme předložit: 

potvrzení o antigenním testu (max. 72 hod. starý), PCR testu (max. 7 dnů starý) nebo
potvrzení o očkování či prodělaném covidu před méně než 90 dny.

Také je možné provést antigenní test přímo na místě - můžete si jej u nás zakoupit nebo přinést vlastní. V tom případě prosím přijďte aspoň 15 minut před začátkem lekce.
Bez toho vás bohužel na lekci nemůžeme přijmout.
U dětí není test vyžadován.
Doufáme, že se budeme moct brzy setkávat bez těchto omezení.
Vaše Áčko.
 
Přihlášení na akci: https://www.acentrum.eu/program/cviceni-pro-zeny-s-fyzioterapeutkou-2021-06-15-1745 .

Spolujízda, pozitivní zkušenosti a doporučení

Do akce ještě 4 dny
Cena: 240 Kč
Lektor: Diana Pipková, DiS.
Místo konání:
A centrum o.s.
A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Pořadatel:
Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím

Kontakt: A centrum o.s.
Tel.: 224 811 190