Pondělí
18
října

První příkrmy a strava dospělých - živě+online přenos



 
Zavádění prvních příkrmů je ideální čas k nastartování stravovacích změn celé rodiny.
Období prvních lžiček je velmi krátké, proto je dobré hned od začátku nastavit pravidla, jaká jste schopna dlouhodobě dodržovat a neskákat tak z jednoho výživového směru či principu do druhého.
To nejlepší pro dítě znamená také to nejlepší pro maminku a pro celou rodinu. Spokojená maminka = spokojená rodina.
Zapomeňte proto na větu "pro děti to nejlepší" a začněte u sebe. Dítě chce jíst to, co máte na talíři vy a ne ten „ideál“ který mu po půldenním lopocení v kuchyni předložíte a sama se cpete rohlíkem, protože už jste nestihla uvařit oběd pro sebe – natož pro partnera, který se večer zase odbude špagetami se sýrem nebo klasickou variantou chleba-šunka-sýr.
Pojďme na to tedy odjinud, naučme se mít rády samy sebe a své jídlo berme jako lék. 
Kdy jindy, než teď bychom se měli věnovat svému zdraví, kvalitní stravě a její přípravě.
 
Proč?
* Protože správnou stravou můžeme předejít nejen obezitě v dospělosti, ale také mnoha onemocněním.
* Protože chceme-li být zdraví, musíme se spoléhat především na vlastní imunitní systém a strava je základem pro jeho správné fungování.
* Protože sjednocením stravy dospělých a dětí si výrazně zjednodušíme život a budeme v kuchyni v klidu a pohodě.
 
Co se dozvíte?
* Praktické tipy na jednoduchou přípravu pokrmů pro miminka i dospěláky.
* Dozvíte se, jaké potraviny jsou vhodné a jak je postupně začleňovat dětem do jídelníčku.
* Zda vařit kašičky nebo dávat jídlo do ručičky.
Jak to celé uvést do praxe a nerozhádat rodinu kvůli bílým rohlíkům a barevným bonbonům.
Jak si celý proces můžeme prostě užít.

Přednáška navazuje na E-book "Začínáme s příkrmy", který je zdarma ke stažení zde.
 

Těší se na vás Martina Kučerová DiS., nutriční terapeutka, zdravotní sestra a laktační poradkyně.

       

Původní profesí zdravotní sestra. V roce 2009 se rekvalifikovala v oboru Nutriční terapeut a laktační poradce zdravotník. Maminka dvou synů (2000 a 2004). Působí jako zdravotní sestra v Pediatrické ordinaci a rovněž jako Nutriční terapeutka na volné noze. Vede vlastní nutriční poradnu.
Laktačnímu poradenství se věnuje od roku 2010. Maminkám nabízí své služby formou osobních návštěv v domácnosti i v on line podobě.
Pořádá přednášky praktické kurzy výživy a vaření. Všechny její přednášky zahrnují ochutnávky a tipy na přípravu pokrmů. Má zkušenosti s bezlepkovou stravou a výživou při alergiích. Pracuje též s klienty s poruchami příjmu potravy. Svou konzultační činnost v oblasti výživy doplňuje praktickými kurzy vaření na téma Pestrá strava.
Bližší informace naleznete na webu www.poradnazdravi.cz

Děkujeme MPSV za poskytnutou dotaci na podporu rodiny (projekt Kompetentní rodič, dotační program Rodina a ochrana práv dětí).

Přednáška se koná naživo v A centru. Pokud nemůžete přijít osobně, můžete se připojit také k online přenosu. 
Záznam nebudeme pořizovat.
 Zde je prodejní formulář pro zakoupení přednášky. V případě, že se nenačte, dejte nám prosím vědět na info@acentrum.eu nebo 605253345, děkujeme.

(function(i, s, o, g, r, a, m){
i[r] = i[r] || function(){
(i[r].q = i[r].q || []).push(arguments)
}, i[r].l = 1 * new Date();
a = s.createElement(o),
m = s.getElementsByTagName(o)[0];
a.async = 1;
a.src = g;
m.parentNode.insertBefore(a, m)
})(window, document, "script", "https://form.simpleshop.cz/prj/js/SimpleShopService.js ", "sss");
sss("createForm", "3RAk");

SimpleShop FORM

 
Přihlášení na akci: https://www.acentrum.eu/program/prvni-prikrmy-a-strava-dospelych-2021-10-18-1500 .

Vybrané akce:

25.10.2021, 2 hodiny, 15:00 – 17:00
Vše o kojení - živě+online přenos
A centrum o.s.
31.10.2021, 8 hodin, 10:00 – 18:00
Připravte se dobře na nejisté období v roce 2022
Praha
Datum není stanovené
61. Setkání příznivců masáží v Praze
Centrum Rybalka na Praze 10
27.10.2021 – 5.1.2022, 2 měsíce 9 dnů
VÝJIMEČNÝ ONLINE KURZ TAROTU: STAŇTE SE TAROTOVÝMI MISTRY A PROFESIONÁLY
Kdekoli - online akce
27.10.2021, 2 hodiny, 19:00 – 21:00
Tajemství slov aneb co se ukrývá pod slovy
Dračí Blaho, Jánská 8, Praha 1
29.10.2021, 1 hodina, 19:00 – 20:00
Koncert Společná věc 2021
Besední dům
4. – 7.11.2021, 3 dny
SMÍŘENÍ: Cesta k lásce, zdraví i úspěchu
Buchov u Benešova
4.11.2021, 4 hodiny, 18:00 – 22:00
Večerní konstelace
Rybalka
Cena: 180 Kč
Lektor:
Místo konání:
A centrum o.s.
A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Pořadatel:
Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím

Kontakt: A centrum o.s.
Tel.: 224 811 190