Čtvrtek
21
března

Tanec divožen aneb meditace v pohybu

Bc. Kristýna Suchá
Láká vás tančit, ale nemáte doma příležitost? Milujete tanec a chcete být chvíli jen sama za sebe? Maximálně se uvolnit, spojit sama se sebou a nad ničím nepřemýšlet? Zažít kouzlo vašeho těla v pohybu? Meditovat pohybem? Potřebujete se jen odreagovat a uvolnit? Přijďte si zatančit.
Lekce je vhodná pro ženy, které se radují z pohybu a chtějí si zatančit. Maminky mohou na chvíli nechat své ratolesti a celé mateřství doma a dát prostor samy sobě. Není potřeba žádných předchozích zkušeností. Vhodné pro ženy jakéhokoli věku. Každá si najde svůj rytmus a naladí se na své tělo.
Na začátku lekce se krátce představíme a v ženském kruhu se naladíme na společné chvíle a můžeme sdílet právě prožívané radosti a strasti.
Pomalým tanečním začátkem se protáhneme a připravíme tělo na tanec. Osvojíte si základní prvky pánevního, břišního tance a v rychlém tempu se nadále budeme ladit na svá těla a dopřávat si uvolnění a meditaci v pohybu.

Nejde o to, kolik kreací uděláte a jaké máte zkušenosti s tancem, ale o to, abyste se skrze tanec naladily samy na sebe, abyste se nechaly vést a nepřemýšlely nad tím, co máte dělat. Abyste se co nejvíc uvolnily, hrály si, zkoumaly možnosti svého  těla a užívaly si radost z pohybu.

V průběhu lekce mohou být zařazeny hrátky s rytmem. Na konci proběhne relaxace na zklidnění.
 
Přihlášení na akci: http://www.acentrum.eu/program/tanec-divozen-aneb-meditace-v-pohybu-2019-03-21-1930 .

Vybrané akce:

25.5.2019, 6 hodin, 10:00 – 16:00
Intuitivní tance "Mé tělo je můj chrám"
A centrum o.s.
Datum není stanovené
Současná Amazonie - volání džungle (přednáška)
Amazonia Café - STEP IN
31.5. – 2.6.2019, 2 dny
Circle of Life - rodinné konstelace s tancem ve žhavém uhlí
Institut pro zrychlené učení Hampson
1.6.2019, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Rodinné konstelace - štěstí
A centrum
9.6.2019, 5 hodin, 14:00 – 19:00
Rodinné konstelace a pohyby duše s Jankou Ľorkovou
Náměstí Kinských 601/3
9. – 15.6.2019, 6 dnů
Jóga ve Vysoké Lípě v NP České Švýcarsko - týdenní kurz
Vysoká Lípa, Jetřichovice
28.6. – 2.7.2019, 4 dny
KUM NYE - JEDNODUCHÝ ŽIVOT V RADOSTI
Jagava permafarma, Veselice 16, Dolní Bousov
Cena: 320 Kč
Lektor: Bc. Kristýna Suchá
Místo konání:
A centrum o.s.
A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Pořadatel: A centrum o.s., podpora rodiny
Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím

Kontakt: A centrum o.s.
Tel.: 224 811 190