Pondělí
23
září

Zdravotní cvičení pro těhotné

 
Je možné, že díky zdravotnímu těhotenskému cvičení
•   vás nepřestanou bolet záda
•   neporodíte bez bolesti
•   se nevyhnete křečovým žilám
•   miminko bude tvrdohlavě sedět s hlavou vzhůru
•   a rozhodně vás díky cvičení nepřejdou těhotenské nevolnosti
ale zaručeně
•   protáhnete a prokrvíte celé tělo - a nejen svoje, cvičíte za dva ;-)
•   vyplavíte pořádnou dávku endorfinů - dobrá nálada je potřeba :-)
•   objevíte svoje pánevní dno - objevíte, co všechno umí ;-)
•   potkáte podobně naladěné ženy - kdo ví, třeba z toho bude krásné přátelství
•   na hodinu zapomenete na okolní svět
Budeme v pohybu, budeme sebe-vědomé, naučíme se naslouchat potřebám svého těla a tím později i potřebám svého miminka, dozvíme se, jak se projít těhotenstvím s lehkostí, aby nám enegie zůstávala pro důležité věci.
Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.
 
Přihlášení na akci: http://www.acentrum.eu/program/zdravotni-cviceni-pro-tehotne-2019-09-23-1615 .

Vybrané akce:

25.2.2020, 1 hodina, 15:00 – 16:00
Zdravotní cvičení po porodu
A centrum o.s.
13. – 15.3.2020, 2 dny
Výcvik poradenských a terapeutických dovedností v Praze
Praha, Vršovické náměstí
21.3.2020, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Rodinné konstelace - s vůní jara
Rybalka
4.4.2020, 8 hodin, 10:30 – 18:00
Systemické konstelace
Starokošířská 9, Praha 5
15. – 19.4.2020, 5 dnů
Probuzené Mužství. Modul 1: Mistrovství sexuality
Skalka 22 - centrum osobního rozvoje, Skalka u Doks
Cena: 180 Kč
Lektor:
Místo konání:
A centrum o.s.
A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Pořadatel: A centrum o.s., podpora rodiny
Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím

Kontakt: A centrum o.s.
Tel.: 224 811 190