Letní víkendový pobyt

Zajímá vás téma dlouhověkosti? Chcete změnu? Ukážeme vám praktické věci, které můžete zařadit do svého života hned a začít měnit zajeté stereotypy, které mohou vést až k nemoci.

Co konkrétně se dozvíte?
- jak se ve zdraví a dobré mysli dožít vysokého věku
- jak si udržet či navrátit tělu vitalitu a pružnost
- jak se vaří sezónně z potravin, které zrovna rostou
- jak vařit co nejvíce beze zbytků
- co ve stravování patří ke kterému ročnímu období
- nové recepty, které budeme společně vařit a jíst
- kdy je jídlo lékem, co je vhodné právě pro vás
- že se potraviny dělí do skupin, podle toho, co v těle dělají
- pro koho je která skupina potravin vhodná a která ne
- podle jakých principů vaří některé staré nauky
- že pokud jsme zdraví můžeme jíst vše, ale lék či jed z jídla dělá množství

Co Vás čeká?
Víkend ve společnosti podobně smýšlejících lidí
Ranní lehké cvičení
5 bloků teorie - cca 8 hodin – bližší seznámení s nosnými pilíři stravy dlouhověkých národů, hlavní principy čtyř tradičních výživových směrů (ajurvéda, TČM, makrobiotika a evropská tradice), stravování v souladu s roční dobou a přehledné informace o základních skupinách potravin
společné vaření podle těchto principů a daného ročního období
Procházky do přírody, návštěva silových míst v okolí
Čas na odpočinek

Je na vás, jak tento víkend pojmete, jestli jako zážitkový, naučný či odpočinkový. My se vám ho určitě pokusíme udělat co nejpříjemnější. Těšíme se na vás!