Články

Zde najdete články zaměřené na osobní růst a transformaci. Příběhy, recenze, reportáže, návody, zkušenosti z akcí či soutěže o vstupenky na akce osobního rozvoje.
Chcete se podělit o svůj osobní zážitek nebo zkušenost? Rádi tady zveřejníme váš zajímavý poutavý článek v případě, že se nám bude líbit. Nepublikujeme každý příspěvek. Chceme, aby články na Letáčku byly dobře napsané a přinášely hodnotu čtenářům. Proto se prosím podívejte na naše kritéria ke článkům.

Biodanza. Jak se zase cítit naživu

Kdo by se nechtěl, obzvláště po všech těch lockdownech, cítit zase plně naživu. Nechat se zaplavit radostí z pohybu, tvoření a spolubytí. Odhoďte zábrany a vstupte do světa Biodanzy – tance, v kterém pookřejete po všech stránkách. Biodanza totiž rozvíjí lidský potenciál komplexně. Probouzí vitalitu, kreativitu, prohlubuje pocitovost (afektivitu) a prožívání sexuality. V neposlední řadě se věnuje transcendenci – tedy spojení s tím, co nás přesahuje.

Ženský kruh: 9 + 1 indicií, jak poznat ten správný pro vás.

Ženské kruhy v posledních letech zažívají boom. Jak ale poznat, který kruh je bezpečný a ten správný právě pro vás? A ujistit se, že to není "slepičárna"? Kamila Gaia Pospíchalová se s námi podělila o své vlastní postřehy, prožitky a procesy spojené s ženskými kruhy. A odhalila i své prvotní přesvědčení: "Všechny ženy jsou slepice."

Vybrané akce:

4. – 8.8.2021, 5 dnů
Kurz: Jak porozumět svým emocím
Statek Anglická sezóna, Hobšovice 11
7.8.2021, 8 hodin, 10:00 – 18:00
Biodanza - Tanec života, Jednodenní seminář: SEXUALITA - VÁŠEŇ & SMYSLNOST
Studio ITAKA, Korunní 35, Praha 2
18. – 22.8.2021, 5 dnů
Festival Radosti ze života 2021
Ekocentrum Loutí, Rabyně

Kineziologie

Další z Letáčkové série článků o metodách osobního růstu. Dnes se seznámíme s metodou Kineziologie. V článku se dozvíte co kineziologie je, jak probíhá, s čím a jak může pomoci a další zajímavé informace. Autorkou je kinezioložka Kamila Burdová.

9 tipů pro kvalitní spánek aneb jak vnést do života více energie

Kvalitní spánek je základním předpokladem naší fyzické i emocionální pohody. Zlepšuje koncentraci a efektivitu a jeho nedostatek může vyvolat pocit úzkosti a negativně ovlivnit i naše vztahy s druhými lidmi. Pokud patříte k těm, které nespavost trápí, můžete se inspirovat mojí osmiletou zkušenosti a zjistit, co kromě léků může váš spánek navodit či prohloubit.

Novinky z Econea.cz

RECENZE Snuggs: OSOBNÍ zkušenosti

Jsou všude kolem nás a pokud jste o nich ještě neslyšeli, pak o nich uslyšíte teď. České menstruační kalhotky Snuggs v posledních letech představují univerzální a hlavně udržitelnější menstruační pomůcku, kterou si oblíbilo velké množství žen nejen u nás. A ještě více žen o nich mluví. Pokud nad jejich koupí stále váháte, shrneme si, jak…

Jak bezpečný je váš antiperspirant? Po stopách kontroverzního hliníku

Antiperspiranty či deodoranty si stříkáme a mažeme do podpaží stejně automaticky, jako si čistíme zuby. Staly se součástí naší ranní rutiny. Ba co víc, nad těmi, kdo jejich používání zanedbávají, často ohrnujeme nosy. Doslova. Boj s potem ale provází zapálené debaty. Většina běžných antiperspirantů k němu totiž jako hlavní zbraň používá kontroverzní hliník a jeho…

Celulitida: Jaká je její příčina a jak se jí zbavit?

Celulitida, ďolíčky, pomerančová kůže. Ačkoliv je brána jako něco negativního a nežádoucího, jedná se o normální a přirozený jev, který postihuje většinu žen. Přesto nemusí vždycky zapadat do vašeho ideálu krásy, nemusí se vám líbit a nemusíte ji ani úplně akceptovat. Ať už je váš pohled jakýkoliv, pojďme se na její problematiku podívat pěkně zblízka…

Má osobní cesta k sebevědomé ženě. Kamila Gaia.

Další silný příběh osobní transformace. Proměna vystresované nespokojené ženy z korporátu v sebevědomou ženu a vládkyni svého života. Otevřené sdílení Kamily Gaii Pospíchalové.

Psychická odolnost: jak ji zvýšit. Moje postřehy k programu Devětsil.

Komu by se nehodilo být v pohodě a životní výzvy, krize a změny zvládat levou zadní, že? “Náhodou” si mě našel “Devětsil - program psychické odolnosti” z dílny Anity Crkalové a Hany Vykoupilové. A podělím se s vámi o svoje postřehy k němu.

Moje první zkušenost s rodinnými konstelacemi. Marcela Pešková

O svůj silný osobní příběh, ve kterém velkou roli sehrály rodinné konstelace, se s námi podělila Marcela Pešková. Konstelace jí oslovily natolik, že se stala jejich lektorkou. Další ze série článků osobní transformace.

Jarní očista: návod, jak na to

Březen, duben, květen - čas na jarní očistu! Pokud chcete pár jednoduchých tipů, jak na to, čtěte dál. Nebojte, není to o hladovění, spíše naopak. A taky si v tom můžete najít lehkost a hravost.

Osobní transformace Markéta Hrabalová. Biodanza mě pozvolna úplně proměnila.

Článek ze série osobní transformace. Příběh o nabytí sebedůvěry a znovunalezení radosti ze života díky Biodanze.

Co získáte jenom na živém semináři a nikdy ne na on-line akci

Semináře vedu nebo se podílím na jejich vedení už skoro 15 let. Prošel jsem si postupně všemi posty, které u tohoto typu akcí existují. Byl jsem samozřejmě nejprve účastníkem, pak asistentem, chvíli dokonce i pořadatelem a nakonec jsem začal semináře sám vést. Zcela souzním s mým učitelem Thomasem Greinerem, který mi kdysi řekl, že: "Jako účastník semináře jsem na intenzitě 1, jako asistent jsem na 3 a jako lektor na intenzitě 10."

Kam za osobním rozvojem na Vysočině 2021

Vysočina nás mile překvapila výběrem míst, kam můžete vyrazit za osobním rozvojem. Najdete zde centra, která pořádají pobytové semináře uprostřed lesů, ale také studia uprostřed ruchu měst, kam můžete vyrazit na relaxaci, cvičení, seminář či přednášku.

Rodinné konstelace

Další z Letáčkové série článků o metodách osobního růstu. Tentokrát jsme zaostřili na rodinné konstelace. V článku se dozvíte jak konstelace vznikly, jak probíhají, s čím a jak mohou pomoci a další zajímavé informace. Autorkou je Marcela Pešková, lektorka rodinných konstelací.

Biodanza

První ze série článků o technikách osobního růstu. Biodanza - Tanec života. Co vše se pod tímto názvem skrývá? To se dozvíte v našem článku. Co to je, kdy a kde Biodanza vznikla, jak vypadá lekce, pro koho je vhodná, co vám přinese a spoustu dalšího. Autorkou je Markéta Hrabalová, lektorka Biodanzy a spoluzakladatelka Školy Biodanzy v ČR.

Kam za osobním rozvojem v Pardubickém kraji 2021

Přinášíme vám další tipy kam za osobním rozvojem, tentokrát z Pardubického kraje. Nabídka je pestrá, velmi bohatá na cvičení, ale také různé workshopy a meditace.

Svatojakubská cesta Lucie Navarové

Svatojakubská cesta – můj dávný sen. Často jsem si představovala, jaké to bude „až jednou“. Poslouchala jsem a četla příběhy těch, co to zažili, sledovala filmy a videa. Pořád ale nebyl čas, peníze nebo hlídání pro Joy, mou kočku...

12 věcí, které nesmíte podcenit, když děláte on-line akce

Rád se s vámi podělím o to, jaká byla moje cesta do on-line světa. Budu upřímný. Pro mě osobně se on-line setkání nikdy nevyrovná setkání naživo. Potřebuji toho člověka vnímat vícero smysly. Nicméně když to jinak nejde, dokážu si užít a najít smysl i v on-line světě. Techniku mám rád, ale pouze jako uživatel. Pokud to máte stejně, najděte si někoho, kdo se vám o technickou stránku webinářů postará.

Osobní transformace Lucie Navarová. Bouračkou ke svému poslání.

Jsme vděční, že nám Lucie poslala svůj druhý silný zážitek osobní transformace. Nejdřív zástava srdce a teď? Bouračka. Další osudový okamžik, který Lucii jasně ukázal, co má být její poslání.

Kam za osobním rozvojem v Královéhradeckém kraji 2021

V Královéhradeckém kraji nás velmi překvapila četnost jógových i jiných pohybových cvičení. Cvičí se venku, v sokolovnách, v jógových studiích nebo v pohybových centrech. Pojďme se podívat na místa, kam můžete zavítat v tomto kraji za osobním rozvojem.

Osobní transformace Lucie Navarová. U zubaře ke znovuzrození.

To není vtip. Ani metafora. Před 20 lety se mi na 2 minuty zastavilo srdce, a tak začal můj životní restart.

Kam za osobním rozvojem v Karlovarském kraji 2021

Životní harmonie, jóga, kurzy osobního rozvoje, prožitkové semináře a mnoho dalšího na váš čeká v Karlovarském kraji. Pojďme se podívat na jednotlivé pořadatele a akce. Najděte si akci přímo pro vás ve vašem městě.