S ájurvédskými masážemi pracuji už více než deset let. Za tu dobu jsem viděla mnoho lidí, kteří přicházeli unavení, napjatí nebo zahlcení každodenním stresem. Často si ani neuvědomujeme, kolik napětí v sobě nosíme – dokud si nedovolíme zpomalit a na chvíli se zastavit. Právě tehdy může přijít jednoduché, ale hluboké uvědomění: péče o tělo a péče o duši jsou dvě strany téže mince.

O svou osobní zkušenost s pobytem v ájurvédské nemocnici v Indii, procedurami, stravou i vnitřní proměnou se s vámi podělí Lenka Lorien. Objevte tradiční ájurvédskou léčbu v Kérale a seznamte se s postupy, které přinášejí rovnováhu tělu i mysli.

Co je to panchakarma, jak a kde vznikla, jak funguje, jak může zlepšit naše zdraví, redukovat stres, omladit naše buňky a další se dozvíte v článku od Lenky Lorien Kolárové.