Jóga pro duši | Celkem 8 lekcí jógy. Ráno před snídaní 6 a k tomu 2 podvečerní/večerní. Jako vždy to bude kombinace jógy, zklidnění, meditací, funkčního dýchání a relaxací.
Kdo bude chtít, naučí se využívat správnou oporu ve svém těle (aktivní ruka, noha, bránice, střed těla) i jednoduché dechové techniky pro ce…
❤
Pro sdílení použijte prosím nová vyjíždějící tlačítka vlevo (na mobilu dole) na stránce. Pokud se tlačítka nezobrazují, odrollujte trochu níž.