Jóga na ostrově Rab

Na nádherném a klidném místě přímo u moře.

Pro ty, kteří si chtějí odpočinout, načerpat energii i inspiraci a plně si užít čas pro sebe.

Přihlášení a více informací zde http://jogaprodusi.cz/event/joga-na-ostr…

Bude možnost naučit se využívat správnou oporu ve svém těle (aktivní ruka, noha, bránice, střed těla) i jednoduché dechové techniky pro celkové zklidnění nervového systému.

A zařadíme i funkční dýchání (v České republice šíří Rosťa Václavek), které přirozeně působí na celkové fungování těla i mozku a není ničím jiným, než klidným, pomalým, jemným a plynulým dechem do bránice. Všichni jsme takto dýchali jako mimina:-), je to naprosto přirozené. Jen vlivem prostředí, stresu, rychlosti, tlaku, špatné postury těla atd. jsme na to zapomněli.. A budeme se tedy k tomu dechu v jemnosti vracet.
Vše propojíme v jógových pozicích s využitím bdělé pozornosti a kombinací posílení i uvolnění zároveň.

Je zcela na Vás, kterých lekcí se zúčastníte.

Cena 2 600,– – platba na můj účet 115-5497790257/0100 do 15.5.2024. Do poznámky prosím napište Rab červen.

K dispozici budou též uvolňující masáže hlavy a krku (platí se zvlášť) – 30 min./ 600,- nebo 40 min. 700,- a výklad Osho Zen Tarotu – 30 min./600,-