Rozhodla jsem se vyzkoušet metodu TRE za účelem uvolnění napětí a stresu. Jednoduché cviky a následný třes se ukázaly jako účinný nástroj nejen na uvolnění napětí, ale také jako prostředek k podpoře kvality spánku a svalové regenerace po silovém tréninku. Pana Sedláka můžu jedině doporučit!
❤
Pro sdílení použijte prosím nová vyjíždějící tlačítka vlevo (na mobilu dole) na stránce. Pokud se tlačítka nezobrazují, odrollujte trochu níž.
Rozhodla jsem se vyzkoušet metodu TRE za účelem uvolnění napětí a stresu. Jednoduché cviky a následný třes se ukázaly jako účinný nástroj nejen na uvolnění napětí, ale také jako prostředek k podpoře kvality spánku a svalové regenerace po silovém tréninku. Pana Sedláka můžu jedině doporučit!