Cítíte se ztuhle, pod tlakem nebo unaveně? Za těmito pocity často stojí fascie – jemná, ale mocná síť tkání, která bývá často opomíjena, a přitom hraje klíčovou roli. Fascie propojují naši fyzickou a psychickou stránku – náš psychický stav se v nich může odrážet jako tuhost či napětí. V tomto článku od Mirka Sedláka se dozvíte, co fascie jsou, proč na ně působí stres a napětí a jak je možné jejich stažení uvolnit pomocí metody TRE.