EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) je moderní terapeutická technika používaná k vyřešení psychických traumat, úzkostí, fóbií a dalších psychických potíží, které mají původ v minulých emočně náročných zážitcích. V článku se dozvíte více o tom, jak EMDR funguje a jak může pomoci i vám. Další článek ze série o metodách osobního růstu, který připravila koučka Daniela Anna Andělová.