Integrovaná technika IAM 20 je účinná a snadná meditační metoda, kterou vyvinula světově uznávaná duchovní a humanitární představitelka Máta Amritánandamají, nazývaná také Amma (cz.amma.org), aby pomohla lidem žít v harmonii, hojnosti, zdraví, radosti a najít naplnění života.
IAM 20 je kombinací jógových a relaxačních cviků, dechového cvičení a meditace.
Pravidelná praxe trvá 20 minut denně.
❤
Pro sdílení použijte prosím nová vyjíždějící tlačítka vlevo (na mobilu dole) na stránce. Pokud se tlačítka nezobrazují, odrollujte trochu níž.