Kvalitní spánek je základním předpokladem naší fyzické i emocionální pohody. Zlepšuje koncentraci a efektivitu a jeho nedostatek může vyvolat pocit úzkosti a negativně ovlivnit i naše vztahy s druhými lidmi. Pokud patříte k těm, které nespavost trápí, můžete se inspirovat mojí osmiletou zkušenosti a zjistit, co kromě léků může váš spánek navodit či prohloubit.

O svůj silný osobní příběh, ve kterém velkou roli sehrály rodinné konstelace, se s námi podělila Marcela Pešková. Konstelace jí oslovily natolik, že se stala jejich lektorkou. Další ze série článků osobní transformace.

Další z Letáčkové série článků o metodách osobního růstu. Tentokrát jsme zaostřili na rodinné konstelace. V článku se dozvíte jak konstelace vznikly, jak probíhají, s čím a jak mohou pomoci a další zajímavé informace. Autorkou je Marcela Pešková, lektorka rodinných konstelací.