Sobota
3
prosince

Cvičení na uvolnění stresu

Jana Bartková
Přijďte na cvičení vycházející z bioenergetiky a biodynamiky. Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti. Cvičení jsou vhodná nejen k odbourávání stresu, ale i k povzbuzení životní energie a radosti ze života. Cílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání.

Co od cvičení můžete očekávat?
Protažení celého těla
Uvolnění od nahromaděného napětí a stresu
Příval nové energie a životního elánu
Pozitivní naladění
Zklidnění mysli
Podporu přirozeného dýchání

Pravidelné cvičení pomáhá:
Načerpat novou energii
Uvolnit nahromaděné napětí
Rozumět signálům svého těla
Od potíží se spánkem a usínáním
Od bolestí hlavy a migrén
Stabilizuje krevní tlak
Od úzkostných a depresivních stavů
Navrátit radost ze života
Zastavit se a přestat podléhat okolnímu shonu
Stát si sám za sebou, svými přáními a potřebami
Naučit se pracovat se svou energií, respektovat možnosti svého těla
Zvládat náročné situace, ustát silné emoce

Jak bude kurz probíhat?
Během setkání vás seznámím se základními principy bioenergetického cvičení. Vyzkoušíme si několik jednoduchých ale delších cviků, těšit se můžete na relaxaci.

Cvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka, probíhá v pohodovém tempu. Je proto vhodné pro každého bez rozdílu věku.

Praktické informace:
Místo: Zrcadlový taneční sál Zámecké kulturní centrum, Žerotínovo náměstí 1, Rosice
Co s sebou: pohodlné oblečení na cvičení, tenkou deku, cvičí se bez bot. Případně karimatku.
Na místě je možné si zapůjčit: poloviční karimatku, žíněnku.
Rezervace: Místo si prosím rezervujte předem na mailu: janajuricova79@gmail.com, nebo na čísle: 725 686 841. Rezervace je platná po uhrazení ceny cvičení. Detaily pro platbu vám zašlu mailem.
Do akce ještě 7 dnů
Cena: 250
Lektor: Jana Bartková
Místo konání:
Rosice
Zrcadlový sál na zámku v Rosicích
Pořadatel:
brzy doplním

Kontakt: Jana Bartková
Tel.: 725686841
Další způsob kontaktu: www.uzdravovani.com

Články

Regresní terapie - hlubinná abreaktivní psychoterapie HAP
Martina Sloupová
Co je to regresní terapie, neboli hlubinná abreaktivní psychoterapie HAP, kdo ji vytvořil, s čím a jak nám může v životě pomoci a další zajímavosti se...
Panchakarma
Lenka Lorien Kolárová
Co je to panchakarma, jak a kde vznikla, jak funguje, jak může zlepšit naše zdraví, redukovat stres, omladit naše buňky a další se dozvíte v článku od...
Theta Healing
Petra Frenzelová
Co je Theta Healing, kdo ho vytvořil, s čím nám může v životě pomoci a další zajímavosti se dozvíte v článku od Petry Frenzelové, která s touto metodo...
Škola Feng Ren shui. Moje osobní transformace.
Jiří Černák
O svůj inspirující osobní příběh se s námi podělil Jiří Černák, zakladatel školy Feng Ren Shui. Přes kariéru velmi úspěšného materiálně zajištěného ma...
Moje zkušenosti s prací ošetřovatele ve Velké Británii.
Lenka Lorien Kolárová
Uvažovali jste někdy o práci ošetřovatele neboli "caring jobu" v Anglii? Dám vám několik tipů a podělím se o své desetileté zkušenosti. Setkání s různ...
Feng Ren Shui - rovnováha pro vaši životní cestu a sílu
Jiří Černák
Co je učení Feng Ren Shui, kdo ho vytvořil, s čím nám může v životě pomoci, kde se s ním můžeme setkat a další zajímavosti se dozvíte v článku od Jiří...
Umění jako cesta
Lenka Lorien Kolárová
Nechte se inspirovat osobním příběhem Lenky Lorien Kolárové. O tom, jak se lze rozvíjet a transformovat skrze umění — malování, tanec, hudbu, zpěv, pr...