Pondělí
26
prosince
Neděle
1
ledna

Vánoční meditační ústraní

Srdečně Vás zveme ke společnému strávení konce roku, do meditačního ústraní na Sklenářce. Celodenní program je sestavený podle principů tradiční jógy a jogové terapie. Poslouží zejména k lepší a vědomější koncentraci, která vede k celkovému zklidnění a ztišení mysli. Tím je umožněno rozpoznání a prohloubení zkušenosti meditačního stavu.
Hlavní denní program zahrnuje:
-meditace (meditace v tichu, meditace na dech, Niddidjásana)
-pránájáma – správné dýchání, vnímání a kultivace dechu
-ásany – jógové pozice a zdravé držení těla
Doplňkový program v případě zájmu:
-ranní očistné techniky
-odpolední recitace súter a zpěv manter
-práce v tichu (tzv. Karmajóga)
Program vychází z naší inspirace a přímého učení:
- Dr. J. Čumpelíka (pránájáma, ásany, komentář Patanjaliho jóga súter)
- ctěného Bhanteho Dhammadípy (meditace, sútra o rozvazování uzlů, Jógačára)
- svámího Átmanandy Udásina (Advaita-védánta, ne-duální princip vědomí a jeho skutečná povaha)
Společnou praxí provázejí Honza a Tereza Dlabalovi, Kristina Ragozina.
Je možné přijet buď v pondělí nebo ve středu – uveďte do přihlášky, kdy přijedete.
PROGRAM
může být pozměněn v závislosti na potřebách a preferencích skupiny
26. prosince (pondělí)
19.00 večeře
20.00 večerní rozprava, meditace
27. prosince (úterý) – 30. prosince (pátek)
6.30 meditace v tichu, cvičení
8.00 snídaně
9.30 praxe /cvičení, pránájáma, meditace
13.00 oběd
15.00 praxe /cvičení, pránájáma, meditace
17.30 společný čaj
18.00 meditace, recitace
19.00 večeře
20.00 večerní rozprava, meditace
31. prosince (sobota)
6.30 meditace v tichu, cvičení
8.00 snídaně
9.30 praxe /cvičení, pránájáma, meditace
13.00 oběd
15.00 osobní praxe, meditace a kontemplace v tichu
Pokud nebudete chtít trávit čas v osobní kontemplaci či meditaci, můžete se připojit k tradiční společné novoroční modlitbě a obřadu Xocolatl Beijaflor.
1. ledna (neděle)
6.30 meditace v tichu, cvičení
8.00 snídaně
Pokud nebudete chtít trávit čas v osobní kontemplaci či meditaci, můžete se můžete připojit k obřadu novoroční Očistné potní chýše.
PŘÍSPĚVEK:
- ubytování, společné prostory a plná vegetariánská penze: 800 Kč/den
- doporučený příspěvek za program: 400 – 1 000 Kč/den
Místo vám bude rezervováno po závazné přihlášce a úhradě nevratné zálohy 1000 Kč/den na účet č. 2200509951/2010. V případě zrušení účasti za sebe můžete najít náhradníka. V případě, že by finance byly překážkou vaší účasti, napište nám, pokusíme se najít oboustranně schůdné řešení. Část pobytu je možné odpracovat v prostoru.
KONTAKT pro dotazy a informace:
Kristina Ragozina: ragozinakri@gmail.com, tel. 773 982 115.

PŘIHLÁŠKA: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQ…

Vybrané akce:

25. – 28.4.2024, 3 dny
Jóga a ájurvéda
Sklenářka
4. – 7.4.2024, 3 dny
Bylinkování v Ráji pod Ralskem
Ráj pod Ralskem
6.4.2024, 9 hodin, 9:30 – 18:00
RODINNÉ KONSTELACE - cesta k lásce, zdraví i úspěchu
Praha 2, Nové Město
20.4.2024, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Rodinné konstelace - lásky čas
Maitrea - malý sál
20.4.2024, 7 hodin, 10:00 – 17:00
KONSTELACE s Emou Kuby - HAMRY nad Sázavou
Najdek 261, Hamry nad Sázavou 
27. – 28.4.2024, 2 dny
Biodanza - Víkendový seminář v PRAZE: "TANČÍM ~ TVOŘÍM ~ ŽIJU"
Studio Itaka, Korunní 35, Praha 2
Cena:
Lektor:
Místo konání:
Sklenářka
Centrum meditace a přírodního učení Sklenářka
Kostelec nad Orlicí
Pořadatel:

Kontakt: Tereza Dlabalová
Další způsob kontaktu: https://www.sklenarka.cz/kalendar

Články

“Necítím sama sebe” aneb kam může vést dětství s agresivním otcem. Zkušenosti z terapie.
Lenka Lorien Kolárová
Dnes dvacetiletá Jitka prožila traumatické dětství, které vedlo k mnoha pozdějším problémům. Terapeutické postupy spolu s důvěrou však udělaly v jejím...
Metoda TRE®. Uvolňování napětí, stresu a traumat z těla.
Mirek Sedlák
Co je metoda TRE®, kdo ji objevil, jak vypadá práce s TRE®, co vše tato poměrně neznámá technika umí a další se dozvíte v článku od Miroslava Sedláka....
Přecházíme na mince
Nishkam
Připravili jsme velkou změnu. Pro placené služby na Letáčku přecházíme z českých korun na univerzální mince.
Spouštíme INSPIRACIA.sk
Magdaléna JP
V pátek 16.2.2024 ve 12:15 jsme otevřeli s-platformu pro osobní růst a transformaci na Slovensku. Jde o stejné stránky jako Letacek.cz, ale zaměřené n...
Stres v těhotenství může způsobit problémy s chůzí dítěte. Zkušenosti z terapie.
Lenka Lorien Kolárová
Citlivým přístupem a speciální terapií se dá řešit i to, že téměř dvouleté dítě nechodí. Další skutečný příběh z praxe terapeutky Lenky Lorien Kolárov...
Problémy s intimitou může způsobit komplikovaný porod. Zkušenosti z terapie.
Lenka Lorien Kolárová
Další reálný příběh z praxe terapeutky Lenky Lorien Kolárové. O tom, jak probíhala magická proměna dospělé ženy Petry, která měla problémy s dotekem a...
S čím může pomoci terapie zaměřená na tělo? Téměř se vším.
Lenka Lorien Kolárová
Nevíte, co čekat od terapie zaměřené na tělo? Terapeutka Lenka Lorien Kolárová se s Vámi ráda podělí o "příběhy z praxe" a nechá Vás nahlédnout do ko...