Jak na květen podle ájurvédy - Jak co nejlépe prožít pozdní jaro

Zvu vás na květnový seminář jógy podle ájurvédy, kde se podělíme o tipy a praktiky, jak podpořit fyzickou a duševní pohodu v nadcházejícím období pozdního jara z pohledu jógy a ájurvédy.

Květen je stále ještě obdobím, kdy se mohou projevovat vlastnosti kaphy, a proto je záhodno podporovat v životě kvality jí opačné. Zároveň se stále častěji objevují i teplejší dny a pitta začíná pomalu nabírat na síle.

Co si pod tím představit? Jak to co nejlépe zohlednit v každodenním životě a jógové praxi v měsíci květnu? Právě s tím se seznámíme na tomto semináři.

S příchodem jara se doporučuje kultivovat kvality jako jsou lehkost, pronikavost, suchost, pohyblivost a čirost. A právě ty budeme rozvíjet na semináři. Ale protože kapha nemá úplně ráda tlak a cítí odpor k náhlým změnám, půjdeme na to hezky postupně a plynule. Budeme hodně dýchat a pomalu se rozhýbávat.

Seminář bude jemný. Pomalu a postupně se rozhýbeme, dodáme tělu a mysli rytmus a v popředí našeho zájmu bude především plynulost.

Seminář je veskrze praktický. Základním rámcem je terapeutická kundaliní jóga. Pracujeme také se somatickými a prožitkovými technikami, propojováním těla a mysli a kašmírskou tantrou. Budeme se hýbat, meditovat, dýchat, relaxovat a pracovat s vizualizacemi.

Podrobnosti a přihláška:
https://terapeutickajoga.cz/jak-na-kvete…