Sobota
7
března

Zdravé pánevní dno I.

Michaela Křížová
Přijměte pozvání na zážitkový kurz, kde se seznámíme s metodou 3x3, která v sobě propojuje nejen tělesnou rovinu, ale pracuje i s emocemi a s rovinou energetickou.

Co se na kurzu dozvíme?
Souvislosti napříč obory, které se jinde nedozvíte a maminka neměla šanci Vám je říci
• Co pánevní dno je, jak vypadá a kde se nachází
• Jaká je jeho funkce v našem těle, s čím pánevní dno souvisí a jak s ním pracovat
• Jak souvisí pánevní dno s naším sebepřijetím
• Vliv pánevního dna na naší stabilitu a plodnost
• Jak se připravit na těhotenství a jak se po porodu dostat zpět do kondice
• Jak na bolestivou menstruaci

Co se naučíme?
• Jak správně naše pánevní dno aktivovat a relaxovat
• Posílit svůj střed
• Zacházet se svými emocemi
• Spojit se s vlastní energií a svým ženstvím

Kdy kurz není vhodné absolvovat?
- pokud jste těhotné
- pokud jste v procesu IVF
- pokud jste v psychiatrické péči či užíváte léky

Po kurzu budete vědět, co je pánevní dno, kde přesně se nachází, jak vypadá, co pánevnímu dnu dělá dobře. Naučíme naše pánevní dno správně aktivovat i relaxovat. Řekneme si informace o inkontinenci. Naučíme se i jak během cvičení správně dýchat a naučíme se i praktické cviky, které budeme moci okamžitě zapojit do běžného života.

S sebou si, prosím, vezměte podložku na cvičení, papír, tužku, pastelky, pití, případně i deku pro vaše pohodlí.

Přijďte se naladit sami na sebe.

Lektorka kurzu: Michaela Křížová, koučka, lektorka ženských kruhů a akreditovaná lektorka školy pánevního dna

Rezervace míst: asma@volny.cz

web: www.byasma.cz

Cena:

1.300,- / osoba / při přihlášení do 7.2.2020

1.500,- / osoba / při přihlášení od 7.2.2020

Přihláška je platná po uhrazení kurzovného.
Po přihlášení emailem dostanete informační zprávu s podrobnostmi.V případě, že se kurzu nebudete moci zúčastnit, lze za sebe poslat náhradu, jinak záloha propadá.

Vybrané akce:

Datum není stanovené
Propagační grafika
Malování kresleni - Balbínova 28
10. – 11.4.2020, 2 dny
INDIVIDUÁLNÍ HARMONICKÉ KONSTELACE NA DÁLKU
Podbabská 17, Praha 6
15. – 19.4.2020, 5 dnů
Probuzené Mužství. Modul 1: Mistrovství sexuality
Skalka 22 - centrum osobního rozvoje, Skalka u Doks
16.4.2020, 4 hodiny, 18:00 – 22:00
Večerní konstelace - ZRUŠENO
A centrum
29.4. – 3.5.2020, 4 dny
PO PROUDU PLOUČNICE
řeka Ploučnice od průrvy po Děčín
22. – 24.5.2020, 2 dny
Circle of Life - rodinné konstelace s tancem ve žhavém uhlí
Institut pro zrychlené učení Hampson
Cena: 1500
Lektor: Michaela Křížová
Místo konání:
Centrum Uprostřed
Centrum Uprostřed, Říčany u Prahy
Pořadatel: By Asma - průvodkyně ženskou duší
Píšící průvodkyně ženskou duší pomocí tarotového koučování
Intuitivní tanec, aneb když pánevní dno tančí
Kurzy cvičení pánevního dna

Kontakt: Michaela Křížová
Další způsob kontaktu: www.byasma.cz