Sobota
14
března

Zdravé pánevní dno I.

Michaela Křížová
Přijměte pozvání k uvolnění, relaxaci i načerpání nové energie na své cestě každodenností a propojení se se svým ženství. Naším středem je naše pánevní dno – místo, které je leckdy důležitější, než si dokážeme připustit. Pojďme mu věnovat pozornost a ono nám ukáže, jak si díky němu udržet energii, jak vnést do života více radosti, tvořivosti, laskavosti i vášně.

Co se na kurzu dozvíme?
Souvislosti napříč obory, které se jinde nedozvíte a maminka neměla šanci Vám je říci
• Co pánevní dno je, jak vypadá a kde se nachází
• Jaká je jeho funkce v našem těle, s čím pánevní dno souvisí a jak s ním pracovat
• Jak souvisí pánevní dno s naším sebepřijetím
• Vliv pánevního dna na naší stabilitu a plodnost
• Jak se připravit na těhotenství a jak se po porodu dostat zpět do kondice
• Jak na bolestivou menstruaci

Co se naučíme?
• Jak správně naše pánevní dno aktivovat a relaxovat
• Posílit svůj střed
• Zacházet se svými emocemi
• Spojit se s vlastní energií a svým ženstvím

Kdy kurz není vhodné absolvovat?
- pokud jste těhotné
- pokud jste v procesu IVF
- pokud jste v psychiatrické péči či užíváte léky

Po kurzu budete vědět, co je pánevní dno, kde přesně se nachází, jak vypadá, co pánevnímu dnu dělá dobře. Naučíme naše pánevní dno správně aktivovat i relaxovat. Řekneme si informace o inkontinenci. Naučíme se i jak během cvičení správně dýchat a naučíme se i praktické cviky, které budeme moci okamžitě zapojit do běžného života.

S sebou si, prosím, vezměte podložku na cvičení, papír, tužku, pití, případně i deku pro vaše pohodlí.

Přijďte se naladit sami na sebe.

Kurzem Vás provede Michaela Křížová, průvodkyně ženskou duší a lektorka Školy pánevního dna.

Rezervace míst: asma@volny.cz

web: www.byasma.cz

Cena: 1.500,- / osoba

Přihláška je platná po uhrazení kurzovného.
Po přihlášení emailem dostanete informační zprávu s podrobnostmi.V případě, že se kurzu nebudete moci zúčastnit, lze za sebe poslat náhradu, jinak záloha propadá.

Vybrané akce:

1.10.2020, 3 hodiny, 18:00 – 21:00
Úplňková praxe
Místečko inspirace
2. – 4.10.2020, 2 dny
HODÍME SE DO POHODY - relaxačně nabíjející víkend pro ženy s wellness na Vysočině
Penzion u Ševčíků, Moravská strana 613, 679 74 Olešnice
7.10.2020, 2 hodiny, 18:45 – 20:15
Vědomý a kreativní pohyb a tanec pro dospělé
Jablonec nad Nisou
10. – 18.10.2020, 9 dnů
Základní kurz Shiatsu
penzion Štědronín
17.10.2020, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Rodinné konstelace - podzimní zklidnění
Rybalka
Cena: 1500
Lektor: Michaela Křížová
Místo konání:
Králův Dvůr u Berouna
Centrum pro ženy
Pořadatel:
Píšící průvodkyně ženskou duší pomocí tarotového koučování
Intuitivní tanec, aneb když pánevní dno tančí
Kurzy cvičení pánevního dna

Kontakt: Michaela Křížová
Další způsob kontaktu: www.byasma.cz