Jóga zdravě s fyzioterapeutkou

Chcete cvičit jógu bez bolesti a poznat lépe možnosti svého těla? Pak je tento kurz právě pro vás.

Proč zrovna na tento kurz:

Spojíme jógu s fyzioterapeutickými principy
Naučíme se do hloubky proniknout do jednotlivých ásan a zbavíme se zlozvyků při jejich cvičení
Pozice modifikujeme tak, aby pro vás byla každá ásana, co nejpřínosnější
Lekce bude v duchu jemného plynutí pro větší kvalitu, menší úsilí, a tedy i lepší soustředění na dech a účinek ásany na tělo a ducha.
Přispějeme k prevenci vzniku obtíží pohybového aparátu
Naučíme se správnou a opravdu funkční aktivaci středu těla a hlubokého stabilizačního systému
Zlepšíme vnímání svého těla a jeho signálů
Budeme se plně koncentrovat na přítomný okamžik. Co v každém okamžiku děláme a jak při tom dýcháme
Naučíme se přenést jógové principy do každodenního života

Využívat budeme i jógové pomůcky, které jsou pro Vás v sále k dispozici

Kurz je vhodný pro:

Pro pokročilé i pro úplné nováčky (všichni si z kurzu odnesou nové poznatky)
Ženy i muže každého věku
Každého, kdo se chce hýbat zdravě s fyzioterapeutkou

Kdy není vhodný:

Po čerstvých úrazových / pooperačních stavech
V případě vážných zdravotních potíží

Kdy:

20. 9. – 13. 12. 2022, celkem 13 lekcí
Každé úterý 17:30 – 18:30

MŮŽETE SI PŘEDTÍM VYZKOUŠET UKÁZKOVOU LEKCI 13.9. 2022, stejné místo, stejný čas

Kde:

Centrum Loreto, Štorchova 1555/5, 180 00 Praha 8-Libeň (zastávka tramvaje Libeňský most, možnost parkování přímo před objektem – nejsou zóny)

Cena:

4 160 ,- Kč / 13 lekcí
Při zakoupení kurzu získáte slevu 5 % na další kurz (od ledna 2023) a 40% slevu na jednu individuální konzultaci
Pokud přivedete dalšího účastníka, obdržíte 5% slevu na celý kurz
Možnost náhrady 1-2 lekcí při dalším běhu kurzu

Přihlašování:

Přihlašování bude možné od 15.7. do 12.9. 2022 na eshop.innerlook.eu
Přihlašujte se co nejdříve, počet míst je omezen!
Finální uzavření přihlášek: 12.9. 2022
V případě dotazů pište na info@innerlook.eu

Co budete na lekce potřebovat:

Pohodlné oblečení