Aktivní meditace

Aktivní meditace jsou jedinečným vynálezem pro člověka současné doby a současného životního stylu. Tyto meditace jsou aktivní, pohybové nebo obsahují prvky katarze. Střídá se v nich fyzická aktivita a uvolnění, zklidnění a pozorování toho, co se děje vně i uvnitř.

Meditujeme ve skupině, ale každý medituje sám pro sebe.

Meditace jsou vhodné pro každého, i pro úplné začátečníky bez jakýchkoliv zkušeností a nevyžadují žádnou zvláštní fyzickou průpravu nebo kondici.

S sebou: volné pohodlné oblečení, ev.ručník (k dispozici je sprcha)

Přihlášení na e-mail klarka.spacilova@gmail.com
Doprava: Metro A - Dejvická, tram - Thákurova

Co tuto akci odlišuje od ostatních

Aktivní meditace jsou zvláště vhodné na
– aktivaci energie
– uvolnění těla
- odpočinek od "plné hlavy"
- zbavení se stresu
– pročištění zadržovaných emocí
– posílení koncentrace a bytí v přítomnosti