Středa
16
února

Workshop laskavé bdělé pozornosti

Pavla Čadová
DOPŘEJME SAMI SOBĚ TO, CO POŽADUJEME OD JINÝCH.
Podporující praxe nejen pro stavy úzkostí, strachů a napětí a pro perfekcionisty, kteří mají ve zvyku na sebe tlačit, ale pro všechny, které láká prohloubení se do stavu vděčnosti za život a za každodenní maličkosti.

Aby nedošlo k omylu, nejde o přemalování reality na růžovou či duhovou barvu ani o ono pověstné „sluníčkaření“. Jedná se o jiný úhel pohledu, jiný přístup a hlavně praxi, což umožňuje všemu, aby bylo přesně takové, jaké to je a zároveň nám dává možnost vybrat si, jak a jestli budeme reagovat. Zda budeme kreativní nebo reaktivní. Tento stav bytí dovoluje všemu být a zároveň dává větší svobodu vybrat si jak a čemu věnuju pozornost.

Součástí bude jednoduchá, kratší a uvolňující jógová praxe s plnou pozorností v těle.
Voňavá meditace „sytím sám/sama sebe laskavou pozorností“.
Jiný pohled a zacházení s vnitřním kritikem
Oblast srdce jako prostor nejen pro vděčnost, ale i pro všechny části nás, které potřebují pozornost a přijetí
Jednoduchost a dech:-)

Další informace a přihlášení tady http://jogaprodusi.cz/event/workshop-laskave-bdele-pozornosti-2/

Spolujízda, pozitivní zkušenosti a doporučení