JÓGA pohledem fyzioterapie

S radostí Vás mohu pozvat na půldenní workshop na téma: Jak může JÓGA pomoci odstranit bolesti vašich zad? Na co si dát pozor při cvičení jógy z pohledu fyzioterapie a prevence bolestí zad? Naučte se základní jógové pozice a cviky na míru vašim kloubům a zádům pod odborným dohledem fyzioterapeuta.
Další z přístupů Body&Mind forem cvičení, které při pravidelném cvičení může přispět k odstranění bolestí vašich zad.

Program WS:

9:00-9:30 TEORIE: Jóga pod lupou – historie, vývoj, druhy jógy, principy

9:30-11:30 TEORIE+PRAKTICKÁ ČÁST: (sebe)Diagnostika těla – testy ohebnosti, poznej sebe sama metodou diagnózy, nauč se vnímat důležité části svého těla v jednotlivých pozicích, jaké jsou chybné pohybové stereotypy?

11:30-12:00 obědová přestávka

12:00-13:30 PRAKTICKÁ ČÁST: Jak kompenzovat přetížené části těla a zad jógou? Základní jógové ásány na míru vašim kloubům a zádům.

WS je určen pro 15 účastníků, vhodný pro laickou i odbornou veřejnost

REZERVACE + ÚHRADA vstupného: do pondělí 17.10.22

KDE: Multifunkční centrum Na Chrupavce, Líbeznice

Pravidla konání WS:
WS se koná pouze při počtu min. 10 přihlášených osob a s úhradou WS předem do PO 16.5. Maximální kapacita je 15 os.

Cena 690 Kč