Zdravé pánevní dno

Opakování úspěšného workshopu!

Věnujte svému pánevnímu dnu stejnou pozornost jako jiným svalům a předejděte tak problémům v této oblasti. Dozvíte se nejen jaké cviky jsou vhodné, ale i například jak je propojena správná funkce pánevního dna s dechem, posturou a psychosomatikou. Máte se na co těšit; workshopem vás provede fyzioterapeutka, která se na tuto oblast specializuje.

Pamatujte – léčba je možná, prevence je ale snazší. ????

Náplň worskhopu

Co je pánevní dno
Kde se nachází
Důležitost pánevního dna v těle
Propojení s posturou
Propojení s dechem
Psychosomatika (jak je tato oblast spjatá s naší psychikou)
Pohled na pánevní dno z různých jiných tradic (nejen o 1.čakře)
Práce s pánevním dnem před těhotenstvím, během něj a po porodu
Nejčastější problémy které nás mohou potkat
Cvičení pro harmonizaci pánevní oblasti
Relaxační pozice
Jak cvičit doma
Mýty o pánevním dnu aneb čemu se vyvarovat

Pro koho je workshop vhodný

Pro ženy jakéhokoliv věku
Pro ženy, které chtějí být více propojené se svým tělem
Pro ženy, které chtějí podpořit správnou funkci svého pánevního dna
Pro zlepšení sexuálního života

Dále pro ženy:

Po porodu
S bolestivostí při pohlavním styku
S bolestí celých zad a kostrče
Které nemohou otěhotnět
S bolestivou či nepravidelnou menstruací
Po gynekologických operacích
V menopauze