Čtvrtek
20
června

Chodidlo - jak na něj, aby dobře sloužilo

Lucie Záškodná
Kurz je prakticky zaměřený, protože povídáním se vám chodidla nerozhýbou :)

Co všechno se naučíte?
- základní principy správného postoje a chůze
- jak během pár minut promasírovat a rozpohybovat ztuhlé chodidlo
- několik cviků na protažení zkrácených svalů
- několik cviků na posílení svalů chodidel i celé funkční spirály
- jak používat a posilovat hluboký stabilizační systém
- jak cvičením usadit kolena i kyčle do ideální polohy
- kdy je dobré chodit naboso či vyzkoušet bosoboty

Pro koho je kurz určen?
- pro ty, kteří mají bolesti nebo deformace chodidel (halluxy, kladívkové prsty, ploché nohy, ostruhy)
- pro ty, kteří rádi cvičí a chtějí se naučit lépe vnímat a používat svá chodidla
- pro ty, kdo cítí, že jejich chodidla potřebují více péče

Co si vzít s sebou?
- pohodlné oblečení na cvičení
- dobrou náladu a chuť něco se naučit

Jak se přihlásit?
Na email info@svetlucie.cz (uveďte své jméno a název kurzu).
Cena kurzu je 800,- Kč (číslo účtu zašlu, jakmile se přihlásíte).
Chcete-li se na něco zeptat nebo si něco upřesnit, zavolejte mi na 608 28 18 28.
Další info na webu: http://svetlucie.cz/chodidlo-jak-na-nej-aby-dobre-slouzilo/

Nechť kráčíte po cestě svého života krokem pevným a odhodlaným, a přece lehce a s úsměvem na tváři 

Vybrané akce:

28.5.2022, 6 hodin, 10:00 – 16:30
TĚLO CESTA K POZNÁNÍ SAMA SEBE
Psychedelická klinika PSYON
Datum není stanovené
Propagační grafika
Malování kresleni - Balbínova 28
24.5.2022, 2 hodiny, 14:00 – 16:00
Moudrost traumatu - promítání a beseda s režiséry filmu
Komunitní centrum Unitaria, Anenská 186/5, Praha 1 - Staré M
26.5.2022, 2 hodiny, 18:00 – 20:30
Večerní cesta do hlubin těla i duše
Prostor Duševna, Mánesova 811/8, Praha 2
27.5.2022, 1 hodina, 19:00 – 20:00
Duchovní energetické léčení na dálku
Léčení v klidu a pohodlí vašeho domova
4. – 5.6.2022, 2 dny
Kurz reflexní masáže plosek nohou podle pěti elementů
Institut RM na Statku Bernard
4.6.2022, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Rodinné konstelace - štěstí
Rybalka
Cena: 800,- Kč
Lektor: Lucie Záškodná
Místo konání:
SVĚTLUcie
K Haltýři 15, Praha 8 (Velká skála)
Pořadatel:

Kontakt: Lucie Záškodná
Tel.: 608281828
Další způsob kontaktu: FB Lucie Záškodná