Čtvrtek
20
června

Chodidlo - jak na něj, aby dobře sloužilo

Lucie Záškodná
Kurz je prakticky zaměřený, protože povídáním se vám chodidla nerozhýbou :)

Co všechno se naučíte?
- základní principy správného postoje a chůze
- jak během pár minut promasírovat a rozpohybovat ztuhlé chodidlo
- několik cviků na protažení zkrácených svalů
- několik cviků na posílení svalů chodidel i celé funkční spirály
- jak používat a posilovat hluboký stabilizační systém
- jak cvičením usadit kolena i kyčle do ideální polohy
- kdy je dobré chodit naboso či vyzkoušet bosoboty

Pro koho je kurz určen?
- pro ty, kteří mají bolesti nebo deformace chodidel (halluxy, kladívkové prsty, ploché nohy, ostruhy)
- pro ty, kteří rádi cvičí a chtějí se naučit lépe vnímat a používat svá chodidla
- pro ty, kdo cítí, že jejich chodidla potřebují více péče

Co si vzít s sebou?
- pohodlné oblečení na cvičení
- dobrou náladu a chuť něco se naučit

Jak se přihlásit?
Na email info@svetlucie.cz (uveďte své jméno a název kurzu).
Cena kurzu je 800,- Kč (číslo účtu zašlu, jakmile se přihlásíte).
Chcete-li se na něco zeptat nebo si něco upřesnit, zavolejte mi na 608 28 18 28.
Další info na webu: http://svetlucie.cz/chodidlo-jak-na-nej-aby-dobre-slouzilo/

Nechť kráčíte po cestě svého života krokem pevným a odhodlaným, a přece lehce a s úsměvem na tváři 

Vybrané akce:

Datum není stanovené
Propagační grafika
Malování kresleni - Balbínova 28
23.9.2021, 3 hodiny, 9:15 – 12:30
ZRALÁ KOMUNIKACE I., 12titýdenní kurz, BEZPLATNÁ UKÁZKOVÁ LEKCE
Centrum K3, Karlovo náměstí 3, Praha 2
24.9.2021, 1 hodina, 18:00 – 19:45
LÉČIVÁ MEDITACE - osobně i ONLINE
Králův Dvůr - Beroun
25. – 29.9.2021, 5 dnů
Watsu (water shiatsu)
Praha bazén Valnovka
25. – 28.9.2021, 4 dny
Kurz energetické čtení
Nový Malín
28.9.2021, 10 hodin, 9:30 – 19:00
Konstelace v Brně
BRNO - centrum Mandala, Opletalova 6, Brno
Cena: 800,- Kč
Lektor: Lucie Záškodná
Místo konání:
SVĚTLUcie
K Haltýři 15, Praha 8 (Velká skála)
Pořadatel:

Kontakt: Lucie Záškodná
Tel.: 608281828
Další způsob kontaktu: FB Lucie Záškodná