Úterý
20
dubna

Gravidjóga - online

Petra Bzirská


Gravidjóga je osvědčené cvičení pro vaše tělo v období těhotenství.
Techniky pro tělo i mysl jsou jemné, velmi účinné a vhodné i pro ženy, které s jógou nemají žádnou předešlou zkušenost.
Praktikováním jógy v těhotenství předejdete nebo výrazně omezíte problémy se zažíváním, celkovou únavou, bolesti zad, otoky atd. 
Získáte dovednost relaxace a přirozeně se uvolníte přílivu síly a vitality. Naučíte se sama vstupovat do vnitřní rovnováhy a užívat si pocitu pohody.
 

Všechny osvojené dovednosti vám automaticky pomohou při porodu. To, co se naučíte, vám může být významnou podporou i v období šestinedělí.
Součástí lekce je úvodní sdílení těhotných žen. Tento čas mnohé ženy oceňují jako vzájemnou podporu a inspiraci.
Podívejte se také na krátké informační video o gravidjóze.
Těší se na vás Petra Bzirská, lektorka a dula, www.gravidjoga.cz.

Cenu online lekce, 140 Kč, zaplaťte, prosím, ideálně předem, na č. ú. u Fio: 2200559422/2010
Do poznámky, prosím, uveďte své jméno, datum a čas, kdy chcete cvičit.
V den konání lekce dostanete e-mailem informaci k připojení na lekci.
 
Přihlášení na akci: https://www.acentrum.eu/program/gravidjoga-online-2021-04-20-1030 .

Vybrané akce:

18.5.2021, 1 hodina, 10:30 – 11:30
Gravidjóga - online
A centrum o.s.
22.5.2021, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Rodinné konstelace - štěstí
Rybalka
26. – 30.5.2021, 5 dnů
Základní kurz Shiatsu
penzion Štědronín
30.5.2021, 8 hodin, 10:00 – 18:00
Rodinné konstelace
Hornomlýnská 1255/6, Praha ,vchod B.
25.6.2021, 5 hodin, 17:00 – 22:00
Skupinové bubnování u západu slunce
Letní centrum Institutu RM na Jesenici u Chebu
Cena: 140 Kč
Lektor: Petra Bzirská
Místo konání:
A centrum o.s.
A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Pořadatel:
Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím

Kontakt: A centrum o.s.
Tel.: 224 811 190