Úterý
12
června
Gravidjóga
Petra Bzirská
Tato akce již proběhla v minulosti.

Gravidjóga je osvědčené cvičení pro vaše tělo v období těhotenství.
Techniky pro tělo i mysl jsou jemné, velmi účinné a vhodné i pro ženy, které s jógou nemají žádnou předešlou zkušenost.
Praktikováním jógy v těhotenství předejdete nebo výrazně omezíte problémy se zažíváním, celkovou únavou, bolesti zad, otoky atd. Získáte dovednost relaxace a přirozeně se uvolníte přílivu síly a vitality. Naučíte se sama vstupovat do vnitřní rovnováhy a užívat si pocitu pohody.
Všechny osvojené dovednosti vám automaticky pomohou při porodu. To, co se naučíte, vám může být významnou podporou i v období šestinedělí.
Petra Bzirská, (www.svetloleci.cz) nabízí dále soukromé lekce gravidjógy (po osobní domluvě). Pro dospělé dále nabízí pravidelné lekce jógy a meditace.
Na vyžádání nabízí relaxační a meditační nahrávky: VIZUALIZACE K PORODU, dále RELAXACI DECHU pro těhotné ženy, RELAXACI pro vnitřní MÍR, RELAXACI Světla pro sebeléčení a zpěv AUM. Vše v mp3.
Zkušená lektorka gravidjógy od roku 2004
Vyučující lektorka aktivní a vědomé přípravy na mateřství a rodičovství
Lektorka jógy I.stupně (FTVS UK).
Matka dvou dcer
Jógu v období těhotenství vnímá jako podstatnou pomoc a podporu ke zdravému prožívání tohoto intenzivního období a skvělou přípravu k přirozenému porodu.
ŽENY PÍŠÍ:
..."Chtěla bych ti moc poděkovat za všechny techniky, které jsi mne naučila, využila jsem je a jsem moc spokojená. Daniel se narodil 14. prosince... Celý porod jsem dýchala tak jak jsi nás učila a zpívala jsem "Aaaa". Čím více jsem se blížila k porodu, tím víc jsem zpívala... Hrozně mi to pomáhalo, hezky jsem všechno zvládala. Sestřička říkala, ze už dlouho pracuje v nemocnici, ale ještě nikdy neviděla, aby se ženská při kontrakcích usmívala - hehehe. Nedívala jsem se na své kontrakce jako na bolest... Přeju hezký nový rok a na viděnou brzo v Áčku!"
Liliana a Daniel
---
„Chtěla bych moc poděkovat za lekce jógy, které mi moc pomohly u porodu, který byl o moc lepší než ten první.“
Zdraví Petra K. a Toník
---
„Děkuji za průvodcovcí celým těhotenstvím. Já i Daniel jsme v pořádku, i když se narodil o něco dříve a myslím, že i díky józe v Áčku byl pro mne porod nezapomenutelný a krásný zážitek.“
Markéta P.
---
„...chci moc poděkovat tobě. Na jógu jsem se strašně těšívala a bylo to moc fajn, pěkně to utíkalo, díky ní jsem se byla schopna vůbec pohybovat, nastoupit do auta, zavázat si boty...“
Katka a Kryštof
---
„Chtěla bych moc poděkovat za lekce jógy, které mi moc pomohly u porodu, ať už otvírací aaa, vizualizace nebo cílené dýchání do určitého místa. Druhý porod byl o moc lepší než ten první.
Zdravíme Tebe i ostatní holky na józe i s Toníkem, který se narodil 22. prosince v porodnici v Mělníce (velká spokojenost).
S pozdravem a přáním všeho nejlepšího do nového roku."
Radka a Toník
Přihlášení na akci: http://www.acentrum.eu/program/gravidjoga-2018-06-12-1830 .
Vybrané akce:
Cena: 260 Kč
Lektor: Petra Bzirská
Místo konání:
A centrum o.s.
A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Pořadatel: A centrum o.s., podpora rodiny
Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím
❤
Sdílej tuto stránku s přáteli