Umění jógového dotyku

Tříhodinový workshop zaměřený na vědomý, citlivý a respektující dotyk v jógové praxi. Workshop je určen nejen pro lektory jógy, ale i pro praktikanty, kteří chtějí prohloubit své porozumění ásanám a jejich vlivu na tělo i mysl.
Tříhodinový workshop zaměřený na vědomý, citlivý a respektující dotyk v jógové praxi. Workshop je určen nejen pro lektory jógy, ale i pro praktikanty, kteří chtějí prohloubit své porozumění ásanám a jejich účinku na tělo i mysl.

Společně se podíváme na to, jak může dotyk podpořit stabilitu, lehkost i bezpečí v pozicích. Naučíme se vnímat tělo v pohybu i v klidu, rozlišovat mezi vedením a opravou a pracovat s dotykem jako nástrojem komunikace, nikoli korekce.

Součástí workshopu bude:

principy vědomého a etického dotyku

praktické ukázky asistencí v základních ásanách

práce s dechem, oporou a uvolněním

rozvoj citlivosti, vnímání hranic a důvěry

Workshop nabízí prostor pro zpomalení, hlubší prožitek praxe a nové vhledy do toho, jak ásany skutečně „fungují“ zevnitř.

Není nutná lektorská zkušenost, pouze otevřenost k učení a objevování.

https://app.zenamu.com/yoga-hub-cafe/wo…