Cíť sa lepšie, ži viac

Pozvánka do online zážitkového programu

Rezervuj si místo ještě dnes

Vnitřní změna vzniká v čase, jemnosti a bezpečném prostoru.
Pracujeme dvěma způsoby učení – shora dolů (přes porozumění a mysl) a zdola nahoru (skrze přímou somatickou zkušenost).
Malá skupina do 8 lidí podporuje osobní zkušenost.

JAK TO PROBÍHÁ?

Program tvoří pravidelná online setkání s různými tématy, která postupně otevírají nové pohledy a vrstvy našeho vnitřního světa.

Začínáme spojením s dechem a nasměrováním pozornosti do těla ke zpomalení, uvolnění a návratu do přítomného okamžiku.

Tento formát podporuje hlubší vnímání vlastního prožívání a rozvíjí otevřenost k sobě i druhým.
Dochází k přirozenému propojování vnitřních procesů a nervový systém se učí, že může cítit a zároveň zůstat v bezpečí.

To se promítá do vztahů, zdraví i většího vnitřního klidu.

Co tě čeká?

10 online setkání (Zoom) – 90 minut, 1x týdně
Vedený prostor inspirovaný Compassionate Inquiry Dr. Gabora Maté a NLP
Groundingy pro regulaci nervového systému a bezpečnou změnu

Cítit se jinak znamená žít jinak.

Když změníš vzorce napětí a emočních reakcí, měníš své vztahy, komunikaci i každodenní rozhodnutí.

Témata setkání

Tělo a bezpečí (první setkání je delší pro společné naladění)
Emoce jako zprávy
Hněv a síla
Strach a kontrola
Stud a hodnocení
Vnitřní kritik
Vztahy a připoutání
Části, které přežívají
Touha po změně a nová identita (audio nahrávka, mp3)
Integrace (závěrečné společné sdílení a uzavření)

Meditovat znamená spřátelit se se sebou.
Buď zvědavý na to, co právě cítíš a dovol si zůstat se svým vnitřním světem.

17.06.2026
Středa 18:00 – 19:30

Rezervovat

Skupina je otevřená pouze pro max 8 účastníků, což zaručuje bezpečný prostor a individuální přístup. Nový cyklus začíná vždy, když se skupina naplní. Předpokládaný start dalšího běhu je 17. červen 2026.

Děkuji, že zvažuješ tuto cestu. Těším se, že můžeme růst společně!

Chceš být součástí?

https://blog.ozrelaxasport.com/info-cit…

Raasti