Vytřeste stres a naučte se relaxovat s metodou TRE

Cítíte se často unavení a v napětí? Od rána do večera Vás provází stres a potřebujete zvolnit? Zkusili jste “kdeco”, ale stále tápete? Před 5 lety jsem to měl velmi podobně. Naštěstí mi do cesty přišla metoda TRE (Tension and Trauma Release Exercise), která přispívá k větší relaxaci těla i hlavy, uvolňuje svalové napětí a zlepšuje spánek, což dopadá i na mezilidské vztahy. Na kurzu Vás metodu naučím, abyste uměli efektivně regulovat stres, který dnešní doba přináší.

Jaké účinky má TRE®

Uvolnění napětí a tramatu
Regulace stresu
Zklidnění mysli a příznaků ADHD
Zmírnění bolesti svalů a zad
Zlepšení spánku i regenerace těla
Dodání energie

Cílem TRE je podpořit nervový systém, aby znovuobnovil rovnováhu a klid v těle.