Pohybová terapie - zdravotní cvičení

https://www.harmonieprozivot.com/behavio…

Zdravotní tělesné cvičení má preventivní i terapeutický význam pro upevnění a zlepšování zdraví. Metody SPS MUDr. Smíška, Josepha Pilatese a cvičení dle L.Mojžíšové naučí bezpečnému, správnému a účinnému pohybu.

- zlepšují dynamiku celé páteře, zpevňují "choulostivých partií" nejen střední části těla
- zlepšují držení těla, rozvíjí stabilitu, zvětšují fyzickou sílu, flexibilitu a koordinaci, zlepšuje se dýchání
- jsou vynikající prevencí a podpůrné řešení pro nemoci pohybového aparátu, degenerativních chorob,
ochrany srdce a cév, v léčbě neplodnosti a gynekologických onemocnění posílením svalů pánevního
dna..
- jsou vhodnou kompenzací při nadměrné nebo jednostranné zátěži při sportu, sedavém způsobu života,
ale také pro formování postavy

Cílem pohybové terapie je všestranný a harmonický rozvoj člověka.