Houbovou omáčku zná asi každý. Ale cuketovou s opečenými žampióny už ne. Pojď jí vyzkoušet! Protože i ten, kdo nemá rád houby, si může pochutnat. Ověřeno v praxi!

Cítíte se ztuhle, pod tlakem nebo unaveně? Za těmito pocity často stojí fascie – jemná, ale mocná síť tkání, která bývá často opomíjena, a přitom hraje klíčovou roli. Fascie propojují naši fyzickou a psychickou stránku – náš psychický stav se v nich může odrážet jako tuhost či napětí. V tomto článku od Mirka Sedláka se dozvíte, co fascie jsou, proč na ně působí stres a napětí a jak je možné jejich stažení uvolnit pomocí metody TRE.

V sobotu jsem se vydala do Plzně - na již 19. ročník festivalu Excellentní žena, který organizuje Anna Šperlová. V tomto článku sdílím své osobní vhledy, fotky, postřehy i tipy z dne plného ženské energie. A mám takový pocit, že se tam budu vracet :)

Zapomeň na rozvařenou mrkev! Tahle mňamka uspokojí i nejnáročnější gurmány a je úplně jednoduchá. Křupavá, sladká a zároveň pikantní. Vyzkoušej jí ještě dnes. V hlavní roli mrkev a zázvor.

Jednoduchá, rychlá a levná. Překvapivá chuť, kterou si zamilují i děti. Zpracujte cukety a pochutnejte si!

Tuhle ňamku ocení skoro všichni, i když není s masem. Hlavními aktéry dnešního receptu jsou brambory, lilky, sójová drť a kdo jiný než "pan sýr". A to ať normální, nebo alternativní veganský.

"Lékařská věda umí nahradit v lidském těle skoro všechno; zůstává a odolává hlava člověka. Je důležitá. Ta moje rozhodla, že přinutí tělo nacházející se pod ní, k účasti na jubilejním 10. ročníku Trhovosvinenské padesátky." Osobní postřehy a prožitky pana Miroslava Kolára, nejstaršího 82 letého účastníka tohoto 55 km pochodu v jihočeském kraji.

Co je učení Feng Ren Shui, kdo ho vytvořil, s čím nám může v životě pomoci, kde se s ním můžeme setkat a další zajímavosti se dozvíte v článku od Jiřího Černáka, zakladatele Školy Feng Ren Shui v České Republice.

Tato doba je výzvou skoro pro všechny z nás. Je něco, co z ní pro sebe můžeme využít? Zkuste najít alespoň pár pozitivních věcí, které vám tato situace přináší. Vždyť náročné období je vždy symbolem k osobnímu růstu. Jak zůstat v pohodě, když venku se odehrává bouře? Jóga, čchi-kung, relaxační cvičení, videa, úklid, změna stravy. Jakou možnost si vyberete vy?

Tento rozhovor poskytl Nishkam pro festival Allfest, který se už několik let koná v Litoměřicích. Konal se taky letos (2020). Ale v pozměněné podobě, protože kvůli opatřením zavedeným v souvislosti s koronavirem se nebylo možné setkat naživo. Rozhovor uvádíme v původní nezkrácené verzi. Týká se hlavně práce s emocemi a Emočního fitness.

Výsledkem naší soutěže o nejlepší popis prožitku osobní transformace je 7 fantastických příběhů sepsaných našimi fanoušky a 3 příspěvky, které napsali členové našeho týmu. Pojďme je všechny shrnout. Níže najdete odkazy na jednotlivé příspěvky. Nenechte si je ujít a podpořit ten, který se vám nejvíc líbí.

Udělali jsme další průzkum a připravili pro vás novou dávku inspirace s odkazy na zajímavé články, e-knihy, blogy, on-line skupiny a kurzy, videa či webináře. Pomohou vám na vaší cestě osobního růstu. Tento článek vznikl v době "koronavirové", kdy nejsou možná osobní setkání na kurzech, festivalech a seminářích.

Je mnoho teorií o tom co a kdy jíst. Jak to ale jednoduše vysvětlit puberťákovi, který je myšlenkama v Minecraftu nebo s kámošema na hřišti? Mno, pokusila jsem se o to. Jasně, jen základy a bez zbytečných okecávaček.

Nabízíte individuální konzultace v oblasti osobního růstu? Nebo masáže, couching, astrologii apod.? Na Letáčku teď můžete vaši nabídku zdarma zveřejnit a informace o vaší práci nechat letět do světa. Je to jednoduché. Máme tu pro vás krátký návod ve videu a přehledném článku.

Panika se mezi lidmi šíří jako nákaza. Emoce strachu najednou přerůstá nad hlavu a nabývá nezdravé formy. V tomto stavu je obtížné dělat správná racionální rozhodnutí a neublížit při tom sobě a dalším lidem. Obavy a strach jsou přirozené, ale panika není dobrá. Dlouhodobě může přerůst do panické poruchy a poškodit naše zdraví. Co tedy s ní?

Esenciální poradenství. To je to, čím se Bára zabývá. Své vhledy, znalosti a dovednosti sdílí skrze svou práci a články. Tady je malá ochutnávka.