Středa
25
ledna
Cvičení na míči pro těhotné
Aneta Mrkvová
Tato akce již proběhla v minulosti.
Na začátku lekce proběhne sdílení s ostatními těhotnými, které je pro těhotné ženy velmi podpůrné, ženy si mohou vzájemně vyměnit zkušenosti, získat nové informace, sdílet své rozpoložení.
Poté následuje cvičení, budeme pracovat s hlubokým stabilizačním systémem, protahovat a posilovat svaly. Pozornost zaměříme na oblasti těla, které jsou během těhotenství obzvlášť namáhané: pánevní dno, páteř, mezižeberní svaly, SI klouby, ploska nohy, atd. Budeme rovněž aktivovat srdeční čakru pomocí hlásky „A“. Cvičení ukončíme vedenou relaxací, během níž bude mít žena čas sama na sebe a své miminko.
Těším se na vás.
Přihlášení na akci: http://www.acentrum.eu/program/cviceni-na-mici-pro-tehotne-2017-01-25-1830 .
Poté následuje cvičení, budeme pracovat s hlubokým stabilizačním systémem, protahovat a posilovat svaly. Pozornost zaměříme na oblasti těla, které jsou během těhotenství obzvlášť namáhané: pánevní dno, páteř, mezižeberní svaly, SI klouby, ploska nohy, atd. Budeme rovněž aktivovat srdeční čakru pomocí hlásky „A“. Cvičení ukončíme vedenou relaxací, během níž bude mít žena čas sama na sebe a své miminko.
Těším se na vás.
Přihlášení na akci: http://www.acentrum.eu/program/cviceni-na-mici-pro-tehotne-2017-01-25-1830 .
Vybrané akce:
Cena: 260 Kč
Lektor: Aneta Mrkvová
Místo konání:
A centrum o.s.
A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Pořadatel: A centrum o.s., podpora rodiny
Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím
❤
Sdílej tuto stránku s přáteli
Zůstaň ve spojení