Středa
29
března

Cvičení na míči pro těhotné

Aneta Mrkvová
Na začátku lekce proběhne sdílení s ostatními těhotnými, které je pro těhotné ženy velmi podpůrné, ženy si mohou vzájemně vyměnit zkušenosti, získat nové informace, sdílet své rozpoložení.
Poté následuje cvičení, budeme pracovat s hlubokým stabilizačním systémem, protahovat a posilovat svaly. Pozornost zaměříme na oblasti těla, které jsou během těhotenství obzvlášť namáhané: pánevní dno, páteř, mezižeberní svaly, SI klouby, ploska nohy, atd. Budeme rovněž aktivovat srdeční čakru pomocí hlásky „A“. Cvičení ukončíme vedenou relaxací, během níž bude mít žena čas sama na sebe a své miminko.
Těším se na vás.
 
Přihlášení na akci: http://www.acentrum.eu/program/cviceni-na-mici-pro-tehotne-2017-03-29-1830 .

Vybrané akce:

24.4. – 4.5.2019, 11 dnů
Žít v souladu s rytmem roku - Duše ve spojení s Tělem
Angel's Studio
27.4.2019, 8 hodin, 9:30 – 17:30
Jak říkat a slyšet NE s klidnou myslí
JUST-HOME, Písecká 13, Praha 3
18. – 19.5.2019, 2 dny
Kurz qigongu PRAHA
Etnosvět, Legerova 40, Praha 2
Datum není stanovené
Propagační grafika
Malování kresleni - Balbínova 28
30.3.2019, 10 hodin, 9:30 – 19:00
Rodinné konstelace a pohyby duše s Jankou Ľorkovou
Náměstí Kinských 601/3
30.3.2019, 7 hodin, 9:30 – 16:30
Hlas v těle, tělo v hlase
Hálkova 8, Praha 12000
13.4.2019, 7 hodin, 10:00 – 17:00
Rodinné konstelace - láska v nás
Centrum Šestý smysl
13. – 14.4.2019, 2 dny
PŘIJETÍM RODIČŮ ROSTU DO SÍLY
Maitrea
14.4.2019, 10 hodin, 10:00 – 20:00
Emoční fitness CZ - celodenní
Move Studio 123
Cena: 260 Kč
Lektor: Aneta Mrkvová
Místo konání:
A centrum o.s.
A centrum je ojedinělé rodinné centrum v Praze, které nabízí široké spektrum kontinuálních pohybových a vzdělávacích aktivit pro těhotné, rodiče s dětmi.
Dostanete se k nám tramvají č. 8 nebo 24 na zastávku Karlínské náměstí nebo pěšky přímo od metra Florenc.
Adresa: Vítkova 10, Praha 8, 186 00
Pořadatel: A centrum o.s., podpora rodiny
Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím

Kontakt: A centrum o.s.
Tel.: 224 811 190