Umění emočního vyjadřování

Inspirativní workshop zaměřený na rozvoj emocionální seberegulace!

Co můžete očekávat:
- Emoční seberegulace: Naslouchání signálům našeho těla, rozpoznání, pochopení a vhodné vyjádření našich emocí, což podporuje vyvážený a tvořivý přístup k životním výzvám.
- Potlačené emoce: Porozumění a zpracování emocí, které jste možná potlačili. Tyto emoce mohou vést k vnitřnímu zmatku a mohou se projevit na tělesné úrovni jako bolest nebo nemoc.
- Projekce: Jak rozpoznat a zvládat projekci emocí na okolí. Než něco řekneme nebo uděláme, měli bychom nechat doznít ozvěnu. Já jsem já a Ty jsi Ty.
- Přehnané emoční reakce: Strategie pro vyrovnání se s přehnanými emocemi. Jak objektivně posoudit situaci a reagovat na ni uváženě.
- Jak nepadat do role oběti: Získáte dovednosti v uvědomování si svých emocí, reakcí a vzorců a najdete cestu, jak se nenechat ovlivnit životními situacemi.
- Abreakce (odreagování) v bezpečném prostoru: Nalezení a vytvoření bezpečného a neodsuzujícího prostoru, kde lze vyjádřit a uvolnit emoce, stres a frustraci.

Pro koho je workshop vhodný:
- Pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou emocionální inteligenci.
- Pro ty, kteří hledají způsoby, jak lépe zvládat stresové situace.
- Pro ty, kteří se chtějí naučit, jak uvolnit stres, napětí a frustraci ze svého těla.
- Pro ty, kteří chtějí najít příčinu spouštěčů vlastních psychosomatických problémů.
- Pro každého, kdo touží po osobním rozvoji a větší rovnováze ve svém životě.

Neváhejte s přihlášením. Počet míst je omezen.❗
Deadline pro registraci je 17.4. 2024.‼️

Registrace: https://www.erogenetic.com/cs/nadchazeji…

Vaše emocionální zdraví je na prvním místě!