Sobota
11
května

Tajemství pánevního dna

Michaela Křížová
Přijměte pozvání na zážitkový kurz. Seznámíme se s metodou 3x3, která v sobě propojuje nejen tělesnou rovinu, ale pracuje i s emocemi a s rovinou energetickou.

Kdy je pro Vás kurz vhodný?
- pokud chcete zjistit, co je pánevní dno, co ho tvoří, jakou má v našem životě funkci, s čím vlastně souvisí a jak s ním správně pracovat
- pokud máte gynekologické obtíže, PMS, bolestivou menstruaci, bolesti kostrče, pánve, s poklesem pánevního dna apod..
- pokud máte nízkou hladinu ženských hormonů, nebo právě procházíte menopauzou
- pokud se chcete připravit na těhotenství a nebo se vám nedaří otěhotnět
- se chcete samy sobě opět věnovat i po porodu
- pokud máte chuť zlepšit vztah sama k sobě, k vlastnímu ženství a zlepšit prožitek z milování

Kdy kurz není vhodné absolvovat?
- pokud jste těhotné
- pokud jste v psychiatrické péči či užíváte léky

Po kurzu budete vědět, co je pánevní dno, kde přesně se nachází, jak vypadá, co pánevnímu dnu dělá dobře. Naučíme naše pánevní dno správně aktivovat i relaxovat. Řekneme si informace o inkontinenci. Naučíme se i jak během cvičení správně dýchat a naučíme se i praktické cviky, které budeme moci okamžitě zapojit do běžného života.

S sebou si, prosím, vezměte podložku na cvičení, papír, tužku, pití, případně i deku pro vaše pohodlí. Během kurzu bude krátká pauza i pauza na oběd. V ceně kuru jsou i skripta s místem na vaše poznámky.

Přijďte si užít den pro sebe :-)

Klidně sdílejte i mezi své kamarádky a známé, nebo vezměte maminku či dceru - ve dvou se to lépe táhne :-)

Cena: 990,-

Přihláška je platná po uhrazení zálohy 500,- . Doplatek je na místě. Po přihlášení emailem dostanete informační zprávu s podrobnostmi.

Minimální počet přihlášených: 7, maximální 12

Přihlášky a podrobnosti: asma@by-asma.cz nebo asma@volny.cz

Spolujízda, pozitivní zkušenosti a doporučení

Do akce ještě 2 měsíce 23 dnů
Cena: 990
Lektor: Michaela Křížová
Místo konání:
Rožmitálská 144, Březnice
Akce se koná v prostorách IC Yoga
Pořadatel: Michaela Křížová

Kontakt: Michaela Křížová