K osobnímu rozvoji patří i životospráva. A tenhle salát je mezi účastníky kurzů velmi oblíbený. Nejen, že je mňamózní. Je taky nabušený bílkovinami a to se cení. Ideální je například k pečené zelenině, nebo jen tak s chlebem. A že se čočka rozvaří, nebo vás bude nadýmat? Ne ne, nebojte. Dám vám 4 tipy, které promění váš náhled na tuhle "obávanou a nebezpečnou" potravinu.

Houbovou omáčku zná asi každý. Ale cuketovou s opečenými žampióny už ne. Pojď jí vyzkoušet! Protože i ten, kdo nemá rád houby, si může pochutnat. Ověřeno v praxi!

V sobotu jsem se vydala do Plzně - na již 19. ročník festivalu Excellentní žena, který organizuje Anna Šperlová. V tomto článku sdílím své osobní vhledy, fotky, postřehy i tipy z dne plného ženské energie. A mám takový pocit, že se tam budu vracet :)

Zapomeň na rozvařenou mrkev! Tahle mňamka uspokojí i nejnáročnější gurmány a je úplně jednoduchá. Křupavá, sladká a zároveň pikantní. Vyzkoušej jí ještě dnes. V hlavní roli mrkev a zázvor.

Jednoduchá, rychlá a levná. Překvapivá chuť, kterou si zamilují i děti. Zpracujte cukety a pochutnejte si!

Tuhle ňamku ocení skoro všichni, i když není s masem. Hlavními aktéry dnešního receptu jsou brambory, lilky, sójová drť a kdo jiný než "pan sýr". A to ať normální, nebo alternativní veganský.

V pátek 16.2.2024 ve 12:15 jsme otevřeli s-platformu pro osobní růst a transformaci na Slovensku. Jde o stejné stránky jako Letacek.cz, ale zaměřené na Slovensko. Zájemci tam stejně jako na Letáčku najdou zajímavé kurzy, semináře, výcviky, nebo terapeuty a lektory, kteří nabízí individuální práci. A stejně jako na Letáčku tam pořadatelé mohou vložit své pozvánky zdarma.

Komu by se nehodilo být v pohodě a životní výzvy, krize a změny zvládat levou zadní, že? “Náhodou” si mě našel “Devětsil - program psychické odolnosti” z dílny Anity Crkalové a Hany Vykoupilové. A podělím se s vámi o svoje postřehy k němu.

Stavěli jste dům, rekonstruovali byt? Tak asi víte, o čem mluvím. Osobní rozvoj v praxi. Během tohohle procesu jsem dostala hooodně lekcí. O některých “nástrahách a iluzích” jsem věděla dopředu, ale prostě jsem jim nevěřila. A tak vyzkoušela na vlastní kůži. Dnes se s vámi o své vhledy a mini-příběhy podělím. Věřím, že by mohly být užitečné. 

Další příspěvek o jedné velké osobní transformaci. O tom, jak nemoc a nehoda pomohou otevřít nové dveře.

Je mnoho teorií o tom co a kdy jíst. Jak to ale jednoduše vysvětlit puberťákovi, který je myšlenkama v Minecraftu nebo s kámošema na hřišti? Mno, pokusila jsem se o to. Jasně, jen základy a bez zbytečných okecávaček.

Nabízíte individuální konzultace v oblasti osobního růstu? Nebo masáže, couching, astrologii apod.? Na Letáčku teď můžete vaši nabídku zdarma zveřejnit a informace o vaší práci nechat letět do světa. Je to jednoduché. Máme tu pro vás krátký návod ve videu a přehledném článku.

V článku vám ukážu, jak na Letacek.cz jednoduše vložíte pozvánky na své on-line akce, například webináře, on-line meditace, cvičení, výukové on-line semináře a podobně. Dostanou se tak k lidem, co o ně mají zájem. Nejjednodušší bude, když si pustíte následující 2 minutové video.

Esenciální poradenství. To je to, čím se Bára zabývá. Své vhledy, znalosti a dovednosti sdílí skrze svou práci a články. Tady je malá ochutnávka.

Na Festivalu ženám nás hned ráno šokovala Martina Brandová svými 4.mi zásadami, jak být bohatá a zůstat sama sebou. Chcete je znát a dozvědět se také další zajímavé vhledy žen z tohoto festivalu? Tak pojďte na to a čtěte dál!

Na konferenci 26.ledna 2020 v Praze asi neuslyšíme nic o rodinných konstelacích. Můžeme ale, jak pořadatelé slibují, “nakopnout naši novoroční motivaci”. Inspirovat se od zajímavých úspěšných lidí. Například od Petra Ludwiga, zakladatele této akce. Jeho krédem je kritické myšlení, smysl v práci a osobní efektivita. A kréda ostatních řečníků a celé konference? Tady jsou.

Největší přehled festivalů osobního růstu a transformace v České republice. Pro ty, kteří se chtějí setkat a inspirovat od úspěšných podnikatelů a lektorů, zatančit si, zabubnovat, vyzkoušet meditaci nebo jinou techniku osobního růstu. Pro všechny, kteří hledají další cestu, sebepoznání, zábavu, partnera, vnitřní klid a rovnováhu, obnovení zdraví a vitality. Věříme, že si vyberete!